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很多寶爸寶媽為了能讓自家娃的智力發(fā)育更好，讓孩子贏在起跑線上，在孕期就開始努力增加營養(yǎng)攝入了。
其實，早在胚胎時期，胎兒的大腦就已經(jīng)開始發(fā)育了哦，從這個時期到孩子出生，至少要經(jīng)歷三個智力發(fā)育高峰期。如果家長能夠抓住這幾個關(guān)鍵時期，對寶寶有很大幫助。
胎兒智力發(fā)育高峰期是哪三個階段？
?▼ 第1個階段：懷孕5~8周?
其實在孕媽懷孕5~6周開始，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)就已開始分化了，到了懷孕8周左右，神經(jīng)系統(tǒng)基本上就已經(jīng)形成。
所以我們可以理解為懷孕5~8周是屬于胎兒的第一個智力發(fā)育的高峰時期。
想讓寶寶智力發(fā)育得更快，就要抓住這第一個關(guān)鍵期，多吃一些對身體有幫助的食物，例如新鮮果蔬、高蛋白食物等，來促進胎寶寶的大腦發(fā)育。
?▼ 第2個階段：5~6個月?
之所以說懷孕5~6個月是胎兒發(fā)育的第二個關(guān)鍵期，是因為懷孕5~6個月是胎兒的觸覺、視覺、嗅覺、聽力等神經(jīng)系統(tǒng)陸續(xù)發(fā)育的階段。
這個階段胎兒的各個細胞進入到發(fā)育的深入期，胎兒的大腦發(fā)育開始變得越來越復雜。
到了懷孕6個月左右，胎兒的大腦皮層表面就開始出現(xiàn)溝回褶皺，這代表著胎兒已經(jīng)有了最原始的記憶痕跡。
在這個發(fā)育階段，爸媽要做好充分的準備，抓住機會，多吃有營養(yǎng)的食物，讓胎兒吸收足夠的營養(yǎng)，從而發(fā)育得更加完善。
?▼ 第3個階段：7~8個月?
孕中晚期也是胎兒腦細胞迅速分化的時期，尤其到了懷孕7個月之后，胎兒的腦細胞會迅速的增殖分化，這時神經(jīng)樹突的數(shù)量和體積也在隨之增加，寶寶的聽覺、嗅覺、味覺等各項能力也都在不斷發(fā)育。
如果在這個關(guān)鍵期，孕媽做好胎教，好好補充營養(yǎng)，也能夠促進寶寶的生長發(fā)育。
既然以上三個時期是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，那么在這幾個時間段內(nèi)，孕媽應(yīng)該要如何去做呢？
孕媽重視這三點，助力胎兒大腦發(fā)育
1. 遠離可能導致胎兒畸形的因素
胎兒大腦開始發(fā)育時，孕媽就一定要注意遠離各種可能會導致胎兒畸形的因素。
比如輻射比較強的電子設(shè)備或者是高溫環(huán)境等。
2. 注意服用葉酸
從備孕開始，醫(yī)生就都會建議孕媽們服用葉酸，因為葉酸是人體必需的微量元素，懷孕后，孕媽對于葉酸的需求量也會大大增加，是普通人的三倍。
而且通過食物是沒有辦法滿足孕媽對葉酸的需求的，而且部分孕媽孕早期會孕吐，這也會影響營養(yǎng)吸收。
3. 注意營養(yǎng)的攝入
要想寶寶的大腦發(fā)育速度快，孕媽當然也得要注重營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。
在吃東西的時候，除了要多吃一些高蛋白質(zhì)高營養(yǎng)的食物以外，孕媽也一定要注意營養(yǎng)的平衡與需求。
現(xiàn)如今有部分孕媽就因為只吃一些高蛋白質(zhì)和高營養(yǎng)的食物，導致胎盤過大，這其實也會影響到孩子的大腦發(fā)育。
真正對胎兒的腦部發(fā)育有幫助的，是葷素搭配均衡攝入。，建議孕媽多吃蔬菜和水果，多攝取對孩子的身體有幫助的微量元素，攝入的食物多元化，能夠幫助胎兒的各方面發(fā)育得更完善。
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孕育生命是一件值得用心的事，所以準爸媽們要多學習孕產(chǎn)知識，了解胎兒不同階段發(fā)育的情況，合理安排飲食。

（注：本文部分文字及圖片源自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)敬請告知，我們將及時更正、刪除，謝謝?。?br /> 黃氏母嬰集團
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