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冬至已過，圣誕節(jié)快到啦~
隨之而來的就是濟(jì)南的天氣也越來越冷，大家都想窩在空調(diào)和暖氣房里不出門。
需要注意的是，在取暖的同時(shí)，也要謹(jǐn)防患上“暖氣病”。畢竟室內(nèi)空氣干燥，人體內(nèi)水分容易流失過多。
特別是年紀(jì)尚小的幼兒，患上“暖氣病”后會(huì)出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒等癥狀，危害健康。那如何才能幫寶寶趕走“暖氣病”，安穩(wěn)過冬呢？
1.合理調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度
預(yù)防寶寶“暖氣病”，最重要的一點(diǎn)就是要合理調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。
冬季室內(nèi)外溫差大，如果室內(nèi)溫度調(diào)得過高，寶寶長時(shí)間待在室內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)悶熱感，情緒也會(huì)變得很煩躁，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)讓娃頭昏腦漲、口干舌燥，引發(fā)多種身體不適。
而且，一旦寶寶到了外界接觸到冷空氣，身體就難以承受，也容易生病。
所以，為了寶寶健康考慮，媽媽最好把室內(nèi)溫度調(diào)整在18-24度左右最佳。
此外，建議媽媽在室內(nèi)放置一臺(tái)加濕器，幫助調(diào)節(jié)空氣濕度，寶寶過得會(huì)更舒適。
2.室內(nèi)合理增添衣物
暖氣房內(nèi)媽媽要給寶寶合理穿衣，不能裹得太厚重。
畢竟他們新陳代謝旺盛，容易出汗，裹得太厚，反而會(huì)影響汗液的排出。
最正確的做法就是，媽媽給寶寶穿上1-2件保暖的貼身內(nèi)衣，這樣他活動(dòng)起來不僅方便，身體也不至于受涼生病。外層根據(jù)溫度穿厚度適宜的毛衣、衛(wèi)衣等。
當(dāng)然，寶寶穿的貼身內(nèi)衣也要勤更換清洗，能更好的呵護(hù)娃的身體健康。
3.定期開窗通風(fēng)換氣
一到冬季，很多人家里都是門窗緊閉，不讓一點(diǎn)冷空氣進(jìn)入室內(nèi)，這樣對寶寶的健康沒一點(diǎn)好處，在溫暖密閉的空間內(nèi)，更容易滋生細(xì)菌病毒。
所以媽媽還是要定期開窗，通風(fēng)換氣，這樣能讓寶寶呼吸到更多的新鮮空氣，遠(yuǎn)離疾病困擾。
4.適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉
冬季室內(nèi)再暖和，媽媽也要帶寶寶適當(dāng)?shù)綉敉膺M(jìn)行活動(dòng)鍛煉，這不僅能促進(jìn)他身體長個(gè)，還能增強(qiáng)他的身體素質(zhì)和抵抗力，幫他更快適應(yīng)寒冬天氣。
不過，外出活動(dòng)時(shí)，媽媽可要避開大風(fēng)大雪天，還要給寶寶穿上保暖的棉服和棉靴，以免身體受涼。
冬季室內(nèi)開暖氣雖然很暖和，但是媽媽也要注意防止寶寶患上“暖氣病”，所以以上這4件事切不可忽視哦。
（注：本文部分文字及圖片源自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)敬請告知，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝！）
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發(fā)表于 2020-12-23 08:45
