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產后“變老”是大多數女性逃不過的“災難”。美國一個研究小組曾做了一項調查，發現女性生完孩子細胞會加速衰老。這項結論也證實了生育會使女性更顯老的觀點。
可反觀那些明星，同樣是生孩子，她們產后不但沒顯老，反而看起來更加年輕了，讓人好生羨慕。
那么為什么這種情況在明星身上如此普遍呢？
縱觀產后恢復得很好的明星，她們大都通過一定的方法延緩了衰老速度，并運用一些“小秘訣”讓自己看起來更年輕。
比如趙麗穎產后堅持健身，為了恢復身材還買了盆骨矯正器；唐藝昕孕期游泳、慢跑等一樣沒落下。
這些好習慣都為產后恢復提供了極大的幫助，也是她們變年輕的“法寶”。

寶媽們不用羨慕，產后依舊保持年輕是每個人都可以實現的。這3類女性生娃后不但不顯老，全都中的還會變年輕，就算和明星相比也不遜色。
1.孕期堅持運動的
懷孕后女性體重毫無疑問地會上漲，這不僅包括自身的脂肪，也有胎兒、羊水等的重量。
整個孕期堅持鍛煉的女性，會消耗大半脂肪，等到生下孩子，自身的體重和孕前相比沒有增長太多，身體狀態看上去較不運動的產婦年輕，自然不會被身材發福的問題困惑。
但運動可不是隨意做的，有一些注意事項：
時間：孕早期和孕晚期三個月不宜經常運動，最適合的時間是在孕中期4-6個月；
項目：不適合做針對腹部訓練的運動，瑜伽、慢走等可以嘗試。
2.產后自律的
懷孕十個月讓孕媽們吃了不少苦，很多人產后便“放飛自我”，不再注意個人形象。這個時候變年輕拼的就是“自律”了。
生完孩子凡事都有計劃，嚴格控制飲食，每日定時鍛煉、護膚的寶媽，不僅身體恢復快，整個人的狀態也更顯年輕。
3.心態始終良好的
小金始終相信良好的心態是保持年輕的有利武器。
有些人因為孕期身體不適等原因導致心情不好，進而影響內分泌，導致精神狀態差，影響體態。
孕期和月子期間也是一樣的，消極的心態會使激素發生改變，加速細胞衰老的速度。
而那些生育前后始終心態樂觀的女性，自身壓力小，在家人和寶寶雙重甜蜜的滋潤下，產后會變得更加美麗動人。
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生育雖然在一定程度上會加速細胞老化，但可以通過鍛煉、保養等方式減緩。
那些生完娃更顯年輕的寶媽，都是付出一定努力才收獲這份美麗的。
想要自己也變得更加年輕，媽媽們要從孕期開始注意哦。

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