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高血壓是一種全球性慢性非傳染性疾病。
近年來，女性超重/肥胖發(fā)生率不斷上升，隨之而來的超重/肥胖孕婦也越來越多。
研究顯示，孕前肥胖、孕期增重過多、能量攝入增加已成為妊娠高血壓的主要危險(xiǎn)因素。
有學(xué)者發(fā)布研究，認(rèn)為青少年患高血壓等心血管代謝疾病，與母親孕期患妊娠高血壓息息相關(guān)！
一、什么是妊娠高血壓？?
妊娠高血壓疾病是常見的妊娠特有病，是妊娠與血壓升高并存的一組疾病，可導(dǎo)致母親及胎兒出現(xiàn)不同程度的損傷，甚至危及到母親及胎兒的生命安全。
妊娠高血壓疾病一般在妊娠20周后發(fā)病，以高血壓、蛋白尿及其他全身功能紊亂為特征。
我國孕婦妊娠高血壓的發(fā)病率為9.4%，國外報(bào)道7%~12%。該疾病嚴(yán)重影響母嬰健康，是孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒病死率升高的主要原因。
二、妊娠期高血壓疾病分類?
妊娠期高血壓疾病包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇以及慢性高血壓并發(fā)子癇前期以及慢性高血壓合并妊娠。
? 妊娠期高血壓
妊娠期出現(xiàn)高血壓，血壓表現(xiàn)為收縮壓≥140 mm Hg和（或）舒張壓≥90 mm Hg，于產(chǎn)后12周內(nèi)恢復(fù)正常；產(chǎn)后方可確診。
少數(shù)患者可伴有上腹部不適或血小板減少。
? 子癇前期
輕度子癇前期通常在妊娠20周后出現(xiàn)，血壓表現(xiàn)為收縮壓≥140 mm Hg和（或）舒張壓≥90 mm Hg，伴有蛋白尿≥0.3 g/24 h，或隨機(jī)尿蛋白（+） 。
重度子癇前期表現(xiàn)為血壓和尿蛋白持續(xù)升高，常發(fā)生母體臟器功能不全或胎兒并發(fā)癥。
? 子癇
子癇前期基礎(chǔ)上發(fā)生不能用其他原因解釋的抽搐。
子癇發(fā)生前可有不斷加重的重度子癇前期，但也可發(fā)生于血壓升高不顯著、無蛋白尿病例。
通常產(chǎn)前子癇較多，發(fā)生于產(chǎn)后48h者約25%。子癇抽搐，前期癥狀短暫、面部充血，口吐白沫、深昏迷；
隨之深部肌肉僵硬，很快發(fā)展為典型的全身高張陣攣驚厥、有節(jié)律的肌肉收縮和緊張，持續(xù)約1~1.5 min，期間患者無呼吸動作；
此后抽搐停止，呼吸恢復(fù)但患者仍昏迷，最后意識恢復(fù)，但易激惹、煩躁。
? 慢性高血壓并發(fā)子癇前期
慢性高血壓孕婦妊娠前無蛋白尿，妊娠后出現(xiàn)尿蛋白≥0.3 g/24h，或妊娠前有蛋白尿，妊娠后尿蛋白定量明顯增加；或出現(xiàn)血壓進(jìn)一步升高等。
? 妊娠合并慢性高血壓
妊娠20周前發(fā)現(xiàn)收縮壓≥140 mm Hg和（或）舒張壓≥90 mm Hg，妊娠期無明顯加重；或妊娠20周后首次診斷高血壓并持續(xù)到產(chǎn)后12周以后。
三、妊娠高血壓如何預(yù)防？?
無論是何種疾病，預(yù)防的效果總是大于治療療效，孕媽們能做的最好的事情，就是務(wù)必做到堅(jiān)持防患于未然。
因此，做好以下預(yù)防措施，才是上上策：
?1.規(guī)律產(chǎn)檢最重要?
規(guī)律進(jìn)行產(chǎn)檢，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的妊娠期高血壓疾病并發(fā)癥。
?2.健康飲食?
專家建議：孕媽們應(yīng)該合理膳食。
· 食物多樣，谷類為主；
· 多吃蔬菜、水果和薯類；
· 常吃奶類、豆類或其制品；
· 常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；
· 嚴(yán)密監(jiān)測體重變化，合理控制體重增長。
?3.合理鍛煉?
懷孕的媽媽們應(yīng)該進(jìn)行科學(xué)的有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練以及柔韌性訓(xùn)練，建議每周不少于3次，每次不少于50min。
合理的體育鍛煉不僅能夠很好的預(yù)防妊娠期高血壓的發(fā)生，還有利于寶寶的生長發(fā)育和媽媽們的產(chǎn)后恢復(fù)。
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為了下一代的健康著想，每個適齡的成年女性都應(yīng)時時刻刻關(guān)注自身血壓，避免妊娠高血壓的發(fā)生，或在血壓有所升高時及時采取措施。
只有這樣，我們才能造福自身與后代，在未來進(jìn)一步減輕各種慢性疾病對社會和人體健康帶來的負(fù)擔(dān)。
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