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現在步入32周了，真是感覺越來越累！把最近的情況小結一下：
身體變化：為了防止腿腫，晚上睡覺時在小腿墊了個薄靠墊，但是自己睡覺不老實，醒來后發現靠墊已經被蹬到別處去了。枕頭好像也矮了，躺著都覺得呼吸有點不暢，又把枕頭加高了一下感覺好了很多。由于還在上班，每天趕公交車，多數情況下都有坐，遇到沒座的時侯站久了會覺得腰有點累。走平路一二個小時沒問題，上坡路就不行了。
睡眠質量：每天晚上10點到10點半之間上床睡覺，入睡很快，好像也睡的比較沉，但是做夢也多。醒后一般不記得夢的內容，這一點一向如此，呵呵。每晚要起夜一次，多則二次。早上6點一刻起床，以前鬧鐘響一下就會聽到，現在有時會聽不到，還起晚了二回。中午在單位很少睡覺，所以近幾天一直感覺困，加上辦公室暖氣好又有點干，總有點像感冒了不清醒的感覺。
飲食：一日三餐比較按時，食量和前幾個月相比也沒有增加。注意多吃魚及含蛋白質多的東西和綠色蔬菜，少吃或禁吃辣的和甜的。
情緒：由于總是感覺睡不醒，所以精神狀態不太佳。計劃從今天晚上開始10前要睡覺。
其他方面：感覺有點內熱，鼻子里老是有血，有時身上會冒汗。晚上睡覺總是蹬被子，蓋上以后再醒來發現被子又沒了，呵呵。穿衣服喜歡寬大舒服的，太緊的會有束縛感。
暫時想到這些，又覺得有點熱了，站起來活動活動。
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發表于 2012-12-27 14:45
