仴影愮噖

這次活動我以為自己被選上的可能性不大，中午瀏覽網(wǎng)頁發(fā)現(xiàn)自己入選，好幸運哦，感謝媽網(wǎng)和樂農(nóng)優(yōu)選的支持。我很高興能在這兩周的時間里和大家交流學習 ，大家一起努力吧，加油！

下廚不只為了自己，也為了所愛的人——這就是我下廚的樂趣。或許我的菜做的不是很好，但是我十分享受做菜的過程，享受最親愛的人吃到我做的美食時的滿足感。


                      8月15日  我們的晚餐——無肉不歡之韓國烤肉                           寶貝秀——初嘗雪糕

                      8月16日   我們的晚餐 ——蒸蒸日上之香菇釀肉盞                     寶貝秀——好甜的西瓜

                      8月17號   我們的早餐——清新小炒之蕓豆肉絲         

                      8月18日特色小吃之快速涼皮（不用洗面哦）      

                      8月19日 我老爸的最愛——無肉不歡之杭椒牛柳

                      8月20日    我們的晚餐——無肉不歡之山藥回鍋肉

                      8月21日    我自己的晚餐——清新小炒之麻花小炒

                      8月22日    我的最愛——開胃涼菜之清爽菠菜

                      8月23日    我們的晚餐——清新小炒之少油地三鮮   

                      8月24日    我的最愛——開胃涼菜之蝦仁涼拌油麥菜

                      8月25日    我老媽的最愛——清新小炒之四季平安

                      8月26日     我自己的晚餐——清新小炒之咸蛋焗冬瓜

                      8月27日    我自己的晚餐——開胃涼菜之拌三絲

                      8月28日    我們的晚餐——蒸蒸日上之醬肉手撕杏鮑菇

                      8月29日    我老公的最愛——無肉不歡之酸梅五花肉

仴影愮噖

8月14日

匆匆下班后，我迅速準備了今天的晚餐，呵呵，超簡單的兩道菜，很輕松 ，因為是一個人的晚餐，請大家多多指教。
酸辣土豆絲

西紅柿炒蛋  紅米蓮子粥

土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。它性平和胃，有改善腸胃功能、預防高血壓的功效。
輔料辣椒富含維生素C，可增強體力、冠狀動脈硬化。



西紅柿炒雞蛋，最最普通的大眾菜。他們是營養(yǎng)素互補的好搭檔，在豐富營養(yǎng)的同時，還具有健美抗衰老、潤膚、保護
血管、降壓、助消化等作用。


紅米中富含的微量元素鋅、銅、鐵、硒、鉬、鈣錳等含量比普通稻（白）米高0.5~3倍；紅米還含有黃酮類化合物、生物堿、植物淄醇以及胡蘿卜素等藥物成份。現(xiàn)代醫(yī)學證明，紅米具有升高血漿高密度脂肪蛋白膽固醇（HD）L和提高機體抗氧化能力的作用；有防治有氧自由基引起的疾病之功效；具有抑制癌細胞、抗腫瘤及免疫賦活作用；對老年補鈣、兒童增高、長智有益，具有強筋壯骨、補血養(yǎng)顏之功效。研究表明，這些微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)主要富集在色素中。


蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)；具補脾止瀉、益腎澀清、養(yǎng)心安神之功效。

葳蕤的盛夏

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來串門，支持一下啦！

仴影愮噖

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呵呵  謝啦

慕紗

仴影愮噖 發(fā)表于 2013-8-14 19:28
8月14日

匆匆下班后，我迅速準備了今天的晚餐，呵呵，超簡單的兩道菜，很輕松 ，因為是一個人的晚餐，請大 ...

慕紗也來串門啦，日記更新記得在標題里標明（*樓最新更新喲~）

lujiabb

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不錯，不錯，很清淡的晚餐。

仴影愮噖

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  謝謝啦  好滴 呵呵

仴影愮噖

8月15日

中午物流公司就把菜送到了，現(xiàn)在可以考慮一下晚上做什么菜 ，下班不用買菜啦 。

下面說說今天收到的菜品吧：有胡蘿卜、山藥、蕓豆、姜、小蔥、西紅柿、黃瓜、生菜、油菜、香茹、杭椒、土豆、豬肉（五花肉和腿肉各一塊）、雞蛋。樂農(nóng)優(yōu)選服務很貼心 ，蔬菜保鮮做得很到位 ，菜品都用專門的保鮮箱儲存，而且里面還有冰袋 ，綠葉菜很新鮮，雞蛋、豬肉也很不錯 。

以后在網(wǎng)上訂購很方便快捷 ，為我們這些小煮婦們省去不少時間哦 。

仴影愮噖

先傳一張今天收到的菜

我們今天的晚餐——無肉不歡之韓國烤肉

材料：
大塊的五花肉一大塊，洋蔥半個，胡蘿卜半個，杏鮑菇半個，香菇十朵，鹽，花椒粉

做法：
1、五花肉切成薄片。
2、不粘鍋大火加熱，把切好的五花肉整齊的碼在鍋里，改中小火烤到2面金黃，流出大量豬油的時候，撒上花椒粉、鹽，兩面金黃時取出配合生菜就可以了！
3、把各種蔬菜等材料都洗干凈切片。
4、正好可以利用剛剛烤肉出的豬油，把蔬菜片放進剛才烤過肉的鍋里，所有材料烤熟變軟后再加調(diào)味料！

烤肉、蔬菜片包上生菜直接吃也很美味哦 ，沾著料汁味道更棒！

仴影愮噖

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哦   原來如此啊

duduleer

美味呢，支持下！

仴影愮噖

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謝啦   大家互相學習哦

魯名媽媽

生菜包著烤肉吃，想想就流口水

lujiabb

烤肉

慕紗

仴影愮噖 發(fā)表于 2013-8-15 20:36
先傳一張今天收到的菜

烤肉看著真有食欲，真是不錯~
另外建議親在一樓搭個電梯喲，這樣大家看著比較方便~

葳蕤的盛夏

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踩呀踩，寫完廚房日記來學習學習～

仴影愮噖

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受教 呵呵  我還沒玩轉(zhuǎn)媽網(wǎng)  歡迎指點

仴影愮噖

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你做的很不錯  互相學習哦

仴影愮噖

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親  也可以試試哦