本帖最后由 無印 于 2014-7-15 11:12 編輯
瑜伽是印度數(shù)千年流傳下來的文化。練習霎哈嘉瑜伽，能改善都市生活帶來的勞累；凈化身心靈，體驗內在寧靜、和諧、喜悅；減少憂慮、抑郁及情緒低落的困擾；改善注意力，提高學習及工作效率；全面改善身心健康，開發(fā)潛能；改善睡眠質素；釋放壓力。期待和大家一起在繁忙的工作生活之余，可以有一點時間讓自己放松、補充正能量，擁有良好的狀態(tài)更好的工作和生活。靜下來深入的冥想，真的很美！
【活動主題】辣媽福利來啦，跟著霎哈嘉瑜伽館來一起體驗冥想瑜伽的獨特魅力吧！
【活動時間】7月20日上午 9:30開始簽到。活動準時開始咯~~ 【參與人數(shù)】7
【報名費用】0元
【報名方式】 點擊“我要報名”并跟帖 ”媽網(wǎng)id
【活動地點】濟南市經(jīng)九路10號502（玉函立交西北角）
【活動流程】 1. 體驗自覺--音樂冥想，獲得瑜伽的狀態(tài)。
2.霎哈嘉瑜伽鹽水足浴法。
3. 深入冥想，進入無思無慮入靜的狀態(tài)。
4. 本節(jié)課主題知識分享---霎哈嘉瑜伽簡介
5. 簡單的舒展，瑜伽課間操。
【交通路線】
乘車路線：乘坐2、62、117路全民健身中心或省體育中心下車 乘坐13、15、16、18、32、36、43、88、K55路青年西路下車, 濟南市經(jīng)九路10號502-1室（濟南市玉函立交西北角經(jīng)九路東頭）
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發(fā)表于 2014-7-15 11:22
