薇娜加蘭卜

笑語囡囡 發表于 2013-12-13 16:32
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目標是多少斤啊？

沒有目標~~本來想能減到120來斤就行~~~減不到也沒辦法~~能減多少是多少吧~~~

薇娜加蘭卜

yjsweatheart 發表于 2013-12-13 16:34
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這一點也不算長，多喝半杯水就出來了，這個季節身體也是要儲存能量抵抗寒冷的，我 ...

我都是喝水前秤~嘿嘿~~~

樂媽媽319

親，果粉的地址能給發一個嗎？對內分泌有影響嗎

薇娜加蘭卜

樂媽媽319 發表于 2013-12-13 18:08
親，果粉的地址能給發一個嗎？對內分泌有影響嗎

沒感覺對內分泌有影響，但我平時喝水太少，我吃了段時間粉粉后有時會便秘~但是很奇怪的是，有的親以前便秘，吃了粉反而不便秘了~~不知道怎么回事~~不過現在這個季節本身就不適合減肥~親如果想吃粉粉的話，建議等開春可吧~我這個月掉得很慢的，有的吃粉粉的親這段時間都不掉秤了~我鄰居說，現在這個季節，不長肉就算是減肥了，呵呵~~

tong潼寶

親你就是我的動力啊，我現在除了吃果粉還推腹敲膽經，外加早晚在屋里慢跑半小時，終于突破120了，現在116，果粉還是斷斷續續的吃，來例假都沒吃不過沒反彈哦。瘦下來的感覺干什么都有心情了

薇娜加蘭卜

tong潼寶 發表于 2013-12-13 18:56
親你就是我的動力啊，我現在除了吃果粉還推腹敲膽經，外加早晚在屋里慢跑半小時，終于突破120了，現在116， ...

我這幾在沒有推腹敲膽經，我現在揉小肚子~~每天晚上先逆時針36圈，再順時針36圈~早上有時也揉~~

薇娜加蘭卜

12.13

早上便后秤重62.2KG，悲了個催的，又重了0.1KG~哈哈！！！

早：韭菜粉條餃子5個、雞蛋1個
午：三明治1個多、水溶C100少許
晚：韭菜粉條餃子4個、肉包子半個、芹菜肉包子半個（都是音希剩下的）、香蕉2根

早：水果粉2粒 午：沒吃 晚：紅豆粉和薏仁粉各3粒

現在早晚都會揉小肚子，先逆時針揉36下，再順時針揉36下，感覺有助于排便~這幾天都是一天便2-3次。。。汗。。。

笑語囡囡

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哈哈，心態好好啊！

薇娜加蘭卜

笑語囡囡 發表于 2013-12-14 10:50
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哈哈，心態好好啊！

呵呵~心態不好不行啊~起起伏伏的~~

薇娜加蘭卜

12.14號減肥第五十七天

早上便后秤重62.2KG~體重沒變，不長就是好情況！胳膊圍自己好不容易量了下，29CM~小了1CM~也不知道是不是自己量得不準啊？明天讓我老公再幫我量一下~~~

早：海鮮菇蝦皮雞蛋面不太到1碗
午：面條1碗、米老頭2個、銅鑼燒1個（很小的）
晚：面條半碗多點、古德手撕面包半個

早：水果粉2粒 午：紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

小嗖風風268

親，麻煩短我個粉粉的網址吧，先了解一下

芊言萬羽

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這話我說的，哈啊哈！

薇娜加蘭卜

芊言萬羽 發表于 2013-12-15 11:25
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這話我說的，哈啊哈！

說的啥啊？？

芊言萬羽

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你猜！

yanbengbeng

嗯，能麻煩短下你買粉的地址嗎？謝謝啦

薇娜加蘭卜

yanbengbeng 發表于 2013-12-15 22:51
嗯，能麻煩短下你買粉的地址嗎？謝謝啦

親~短你了

wangyanj_013

親，是什么果糧粉啊，給個地址好嗎？我也要減肥啊，本來就不瘦，生完孩子之后更是胖的傷不起了。

薇娜加蘭卜

wangyanj_013 發表于 2013-12-16 10:52
親，是什么果糧粉啊，給個地址好嗎？我也要減肥啊，本來就不瘦，生完孩子之后更是胖的傷不起了。 ...

親~~現在這個季節，不太好減啊~~~最好春天減~

wangyanj_013

那能麻煩你短個果糧粉的地址嗎？

薇娜加蘭卜

短你啦~~~