同同媽

我御寒的辦法： 1、多穿衣服，毛衣盡量是純毛的，大衣是羽絨的 2、少外出，出去一趟多辦事。 3、睡覺前用熱水泡泡腳，一晚上睡得都好。 4、家里做好取暖設備，比如土暖氣啊、壁掛爐啊、空調什么的

同同媽

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同同媽

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同同媽

我御寒的辦法： 1、多穿衣服，毛衣盡量是純毛的，大衣是羽絨的 2、少外出，出去一趟多辦事。 3、睡覺前用熱水泡泡腳，一晚上睡得都好。 4、家里做好取暖設備，比如土暖氣啊、壁掛爐啊、空調什么的

安安寶寶2009

回答A： 冬季御寒，加強自身的免疫力是關鍵。所以首先是多做戶外運動，多鍛煉身體。 提高免疫力，防止感冒還需要多補充維生素，可以從以下方面攝取：多吃含維生素的蔬菜和水果，每天可以適當補充維生素片劑，每天還要多喝五谷雜糧粥。 從中醫上面說，冬季要養生：就是冬季要早睡晚起，養精蓄銳，使自己的身體有個儲存熱量的階段，注重了身體由內而外的養生，順便給大家介紹下其他三季的：春季要早睡早起，夏季要晚睡早起，秋季要晚睡晚起。 冬季衣著上：不能完全的整個冬季都是像包粽子一樣的穿著，而是根據天氣的好壞適當的增減衣服，尤其注意從冷的室外到熱的室內時一定要記得將外套脫掉，出門再穿上外套，增減衣服要讓溫度說了算。不能因為美麗而穿長筒襪等比較要風度不要溫度的衣服，容易凍傷或者得風團病等病癥。 晚上睡覺：寶寶盡量睡睡袋，可有效防止寶寶涼著肚臍和前心后背以及腳心。 開車的朋友有些習慣上車就開空調，這個倒是沒什么，不過快到目的地的時候一定要提前將空調關掉，讓車內溫度在你下車之前慢慢和室外達成一致，這樣下車就不容易感冒。 打車：我冬天打車都是上車后立刻讓車主關掉空調，然后將帽子摘下，衣服敞開扣，等車內溫度下降后再戴上帽子，系上扣子，這樣車內和室外的溫差不會很大，當你下車的時候就不會因為忽然的寒冷而感冒。 我冬天預防感冒的小竅門： 每天早上洗臉一定是涼水，而且順便用涼水（調好的稍涼的水，不是自來水管直接出來的冰冷的水，也不可以是溫水）捧在手心中，用鼻孔去吸，注意是輕輕的哈，讓涼水達到鼻腔里面就可以，不要使勁吸到鼻子里，以免嗆到肺里。這樣做的目的是使鼻腔內的毛細血管收縮，增強毛細血管的適應能力，使之很快能夠適應室外的冷空氣。 太陽好的時候盡量多曬太陽。 吃維生素。 晚上用熱水泡腳。連小腿一起泡。自己多按摩腳部。 睡覺前多搓搓耳朵、鼻子兩側、面部。多點按雙眼下方，鼻翼兩側兩指的穴位，點上去酸酸的就說明點對了。 如果感冒了，就喝紅糖姜蔥水，對我來說很管用，頂多吃點中成藥，不吃西藥，不吃抗生素。感冒初始用吹風機吹后脖處發跡那里的穴位10分鐘。有時也很管用。

mdxdong

冬日御寒小妙招： 買一個能摩擦生熱的小暖水袋或者，插電充電的熱水袋吧。上班的時候，摩擦生熱后放身邊。我看好像小商品市場有賣的，或者，老東門。我見過。 當然，上班累的時候，就活動活動吧，活動活動也能御寒，生熱。最有效了。還能鍛煉身體。

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安安寶寶2009

回答A： 冬季御寒，加強自身的免疫力是關鍵。所以首先是多做戶外運動，多鍛煉身體。 提高免疫力，防止感冒還需要多補充維生素，可以從以下方面攝取：多吃含維生素的蔬菜和水果，每天可以適當補充維生素片劑，每天還要多喝五谷雜糧粥。 從中醫上面說，冬季要養生：就是冬季要早睡晚起，養精蓄銳，使自己的身體有個儲存熱量的階段，注重了身體由內而外的養生，順便給大家介紹下其他三季的：春季要早睡早起，夏季要晚睡早起，秋季要晚睡晚起。 冬季衣著上：不能完全的整個冬季都是像包粽子一樣的穿著，而是根據天氣的好壞適當的增減衣服，尤其注意從冷的室外到熱的室內時一定要記得將外套脫掉，出門再穿上外套，增減衣服要讓溫度說了算。不能因為美麗而穿長筒襪等比較要風度不要溫度的衣服，容易凍傷或者得風團病等病癥。 晚上睡覺：寶寶盡量睡睡袋，可有效防止寶寶涼著肚臍和前心后背以及腳心。 開車的朋友有些習慣上車就開空調，這個倒是沒什么，不過快到目的地的時候一定要提前將空調關掉，讓車內溫度在你下車之前慢慢和室外達成一致，這樣下車就不容易感冒。 打車：我冬天打車都是上車后立刻讓車主關掉空調，然后將帽子摘下，衣服敞開扣，等車內溫度下降后再戴上帽子，系上扣子，這樣車內和室外的溫差不會很大，當你下車的時候就不會因為忽然的寒冷而感冒。 我冬天預防感冒的小竅門： 每天早上洗臉一定是涼水，而且順便用涼水（調好的稍涼的水，不是自來水管直接出來的冰冷的水，也不可以是溫水）捧在手心中，用鼻孔去吸，注意是輕輕的哈，讓涼水達到鼻腔里面就可以，不要使勁吸到鼻子里，以免嗆到肺里。這樣做的目的是使鼻腔內的毛細血管收縮，增強毛細血管的適應能力，使之很快能夠適應室外的冷空氣。 太陽好的時候盡量多曬太陽。 吃維生素。 晚上用熱水泡腳。連小腿一起泡。自己多按摩腳部。 睡覺前多搓搓耳朵、鼻子兩側、面部。多點按雙眼下方，鼻翼兩側兩指的穴位，點上去酸酸的就說明點對了。 如果感冒了，就喝紅糖姜蔥水，對我來說很管用，頂多吃點中成藥，不吃西藥，不吃抗生素。感冒初始用吹風機吹后脖處發跡那里的穴位10分鐘。有時也很管用。

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