[孕早期][防惡心][防嘔吐]拌肚絲白菜

　　配方：豬肚200克，白菜150克，香菜5克，芝麻醬，醬油，醋，蔥，姜，鹽各適量。

　　制作：

　　1、將豬肚用鹽、醋洗凈，再用鹽，醋加水煮開（不要煮得太老），將附在肚子的皮去掉，再用水煮熟，撈出切成4厘米長的細絲。

　　2、將白菜洗凈，再用開水沖洗一下，切成絲放成盤中。

　　3、把切成的肚絲，放在白菜絲上，加芝麻醬、醋、香油、醬油、香菜末，食時拌勻即成。

　　功效：

　　吃菜是涼菜，清淡不膩，爽口美味。當孕婦孕早期出現惡心、嘔吐等癥狀時可常食，能養胃和胃，預防嘔吐。