懷孕前先有一個周全的考慮會給妊娠帶來最好的開始。你能夠采取很多措施,這些措施不僅可以使你增強受孕的機會,也是讓你能擁有一個正常又健康的嬰兒的最佳保證。為此,理想的安排至少是在開始懷孕前3個月,你和丈夫就應對妊娠訂出計劃! 在妊娠的最初幾周,也許甚至連你也不知道自己已經(jīng)懷孕。但是,在這段時間內,胎兒的發(fā)育卻是最容易受到影響的,切記哦。 孕前需要查清的問題 * 你的體重達標嗎? 理想的情況是至少在受孕前的6個月內保持與身高相稱的正常體重。為此,如果你是嚴重的超重或體重過輕的話,要去看醫(yī)生并聽取如何達到正常體重的意見。除非你有嚴重的體重問題,否則在妊娠期間千萬不要節(jié)食,因為節(jié)食會使身體失去維持生命所必需的營養(yǎng)。 * 你是否患有長期疾病? 假如你患有一種病,例如糖尿病或癲癇,在你打算懷孕之前就應告訴醫(yī)生,醫(yī)生可能會給你更換治療所用的藥物,怕這些藥物可能對胎兒有影響,或者會使你難以受孕。 * 你對風疹是否有免疫力? 在妊娠前應先請醫(yī)生給你做一次血液化驗,以確證你對本病是有免疫力的。如果沒有抗體的話,醫(yī)生會給你接種疫苗預防。這項化驗需要充分的時間,所以應該在打算懷孕前的3個月內進行。風疹可能會對胎兒造成嚴重的傷害。特別是妊娠早期,當胎兒的內臟器官正在發(fā)育時,會引起胎兒的嚴重缺陷。所以,切不可大意。 * 你是否正在或曾經(jīng)服用避孕丸? 若你想要受孕,此前就要完全停止服用避孕丸,使身體恢復到正常的月經(jīng)周期。最好等到有三次月經(jīng)周期后才懷孕,在此期間可用避孕套或子宮帽。如果在規(guī)律的周期尚未重新建立前就受孕的話,比較難算出嬰兒的預產(chǎn)期。 * 你或你丈夫有無遺傳性疾病的家庭史 如果你或你丈夫的近親中,有患遺傳性疾病的人,就有可能傳給你的嬰兒。在你打算懷孕前先去看醫(yī)生。必要時醫(yī)生會介紹你去看遺傳病學專家,他能估計出你妊娠的危險性有多大。有一點也許會使你放心,即多數(shù)情況下,只有當父母雙方都有這種疾病的遺傳基因時。才會把它遺傳給孩子。 * 你在工作中是否接觸到一些危害? 你或你丈夫如果在工作中接觸到化學品、鉛、麻醉劑或X光,這些不僅會影響你受孕的機會,而且會給胎兒帶來危害,所以在你懷孕前調換一個較為安全的工作是合乎情理的,或者至少要盡量避免這些危害。另外,如果你的職業(yè)需要抬舉重物,醫(yī)生也會建議你調動工作?,F(xiàn)已認證視像顯示裝置對胎兒無損害。 * 你是否吸煙或飲酒? 一旦打算懷孕,你和丈夫就應停止吸煙和飲酒,這已是老生常談,也是不爭的事實。 * 你的飲食是否健康? 如果你吃的是由豐富的新鮮食物合理搭配而成的膳食,將會增加受孕的機會并會對未來的寶寶大有益處。 * 你有足夠的運動嗎? 為了保持身體健壯,你應根據(jù)自身狀況進行某些運動,例如,每天至少有20分鐘的散步或游泳時間。 TIPS:通常生孩子的最佳年齡是多大? 22~29歲之間較合適,此間身體各器官發(fā)育成熟,為孕育寶寶有了充分的體質條件。若到35歲以上才懷孕,算是高齡孕婦,懷孕困難的程度會增高。如果身體健壯的話,困難也會減少。18歲以下的孕婦出現(xiàn)死胎或新生兒體重過輕過重的可能性較多。 |
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