母乳喂養好，很多媽媽都知道。但母乳喂養怎么個好法，許多媽媽卻還不知道。這里，將為各位媽媽通俗講解母乳喂養的特點，讓各位寶寶都能更健康地成長。

身體棒棒，好處多多

    母乳含有嬰兒所需的全部營養，有助于嬰兒發育，這已經是一個常識。

母乳非常容易消化、吸收，可被嬰兒機體有效利用。對嬰兒來說，不但富含蛋白質、乳糖等營養物質，能滿足寶寶最全面的成長發育所需，而且母乳中的各種營養物質之間還搭配得恰到好處，能讓寶寶享有最健康的成長方式。

母乳中富含的蛋白質是合成機體組織和細胞的主要成份，脂肪是提供能量的重要營養素，碳水化合物是人體主要的功能物質，氨基酸與乳糖等物質也對寶寶的腦發育有促進作用。

但是，由于嬰兒的腸胃消化及腎臟排泄功能還沒發育完全，寶寶是無法承受過量的蛋白質和礦物質的。因此，母乳中的蛋白質與礦物質含量雖不如牛乳，卻能調和成利于寶寶吸收的比例，使寶寶能確確實實吸收到營養，卻不會增加消化及排泄的負擔。另外，母乳中良好的脂肪酸比例，也讓寶寶更加容易吸收。

另外，選擇母乳喂養不僅對寶寶有益，對媽媽也是很有利的。

　　哺乳期間，排卵會暫停，也可以達到自然避孕的效果，有助于推遲再一次妊娠。哺育母乳可以促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預防貧血。研究指出，哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，保護母親健康。

　　當然了，哺乳是不會影響母親身材的。母乳喂養可有效地消耗懷孕時累積的脂肪，可促進身材的恢復，并避免產后的肥胖。哺乳期佩帶合適的純棉胸罩可使乳房豐滿，避免乳房下垂。

　　更為重要的是，母乳喂養有利于培養良好的親子關系。母親享受到為人母的滿足，孩子感受到母親的關心，有安全感，利于母嬰間感情交流。

　　選擇母乳喂養的母親富有成就感，更自信，尤其對子女的教育等事務更有信心。

困難重重，問題多多

雖然母乳喂養確實是好處多多，但有時母乳喂養也會遇到一些問題。

這首當其沖的就如果媽媽患有慢性疾病或者長期服藥，其攜帶的一些病菌或者藥物就可能通過母乳傳播給嬰兒寶寶。

而對大多數媽媽來說，母乳喂養就意味著喂養寶寶的任務只能由媽媽一力承擔，一旦媽媽疲勞、生病、精神緊張等時候就會影響母乳分泌，寶寶就可能吃不飽。
    還有一個很現實的問題就是，很多媽媽在休完產假后就得返回工作崗位，不能及時地用母乳喂養寶寶。

重重困難，再加上一些母乳不足的媽媽自身的原因，要怎么喂養好寶寶呢？

專家提醒，如果實在不能堅持母乳喂養，就必須選擇一種適合寶寶生長發育的喂養品。

這時候，許多媽媽都不約而同地想到了奶粉。但是，奶粉卻不能隨隨便便購買，且不說三聚氰胺等食品安全問題，只要問，奶粉真的能滿足寶寶的成長所需嗎？

關于這個問題，專家為我們解釋到，選擇奶粉，首先要考慮其配方成分是否搭配合理，是否滿足寶寶的成長要求。顧慮到大多數年輕媽媽都看不懂配方表，專家特別推薦了幾個比較流行，也是對寶寶非常好的營養元素：

雙歧桿菌——雙歧桿菌，有助于調節寶寶腸道健康，降低腹瀉和便秘的發病率；有助于降低嬰兒尿布疹和接觸性皮炎的發病率。在純母乳喂養中，嬰兒體內雙歧桿菌就占整個腸道菌群的99%。

益生元(如異構化乳糖、低聚果糖、低聚異麥芽糖)——該類物質能促進有益菌的增殖，抑制腸道內有害菌（病原菌）的增長；促進水鈉的重吸收，防止腹瀉；保護肝臟?！　?

另外，還可關注產品中是否含有α-乳清蛋白。它是母乳中蛋白質的主要成份。它在母乳中的濃度很高(27%)且具有很好的蛋白質特性，更易于嬰兒消化和吸收。α-乳清蛋白可以幫助嬰幼兒減少便秘和返流的發生并促進嬰兒的大腦發育。

在專家的指點下，記者發現太子樂金裝α乳清蛋白配方奶粉與母乳非常接近。專家稱，選擇國產奶粉，還有一大好處，那就是更能針對我們中國寶寶的健康需求。