月懷胎逐月調(diào)養(yǎng)

        第一月 婦女懷孕后，由于生理上發(fā)生了變化，性情變得煩躁，容易惱怒或抑郁寡歡，故應(yīng)以養(yǎng)情志、調(diào)整心態(tài)最為重要。

　　第二月 孕女最易出現(xiàn)“惡阻”。因沖脈之氣上逆，引動(dòng)肝火，使胃氣不降，從而厭食，泛泛欲吐。因此，應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，食物宜清淡、有營(yíng)養(yǎng)，忌吃辛辣生冷食物。

　　第三月 胎已形成，應(yīng)靜心寡婦2欲，勿萌生邪念，忌閱淫穢書(shū)畫(huà)，并戒房事，以免擾動(dòng)胚胎，導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　第四月 胎兒肢體逐漸發(fā)育，孕婦切忌過(guò)勞，勿久坐久立，勿過(guò)飽過(guò)饑。慎起居，調(diào)飲食，忌吃異味食品，以免影響胎兒。

　　第五月 宜注重脾胃。脾胃旺盛、氣血充足則營(yíng)養(yǎng)胎兒，使其健壯。此時(shí)孕婦宜多休息，增進(jìn)食欲。

　　第六月 孕婦衣著宜寬大合體，以免氣血周流不暢，從而影響胎兒發(fā)育，甚或?qū)е码y產(chǎn)。

　　第七月 預(yù)防感冒咳嗽。如孕婦感受風(fēng)寒發(fā)生咳嗽，可影響胎兒，發(fā)熱過(guò)度則會(huì)引起早產(chǎn)。

　　第八月 胎兒逐漸長(zhǎng)大，壓迫內(nèi)臟，宜注意大便通暢。若發(fā)生便秘，則胃腸不和，易造成胎動(dòng)不安。同時(shí)要擦洗乳頭，保持清潔，以利產(chǎn)后嬰兒的吮吸。

　　第九月 胎兒已大，須切忌房事。多閱文明端莊之書(shū)，多看喜悅洋溢之劇，多聽(tīng)優(yōu)美婉轉(zhuǎn)之音，這對(duì)胎兒的成長(zhǎng)頗有裨益。

　　第十月 胎兒即將臨盤(pán)娩出，有時(shí)胎兒壓迫膀胱，可出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，此時(shí)孕婦坐凳不宜滿(mǎn)臀坐下，以免胎兒不適。同時(shí)，要學(xué)常常散步，活動(dòng)氣血筋骨，以利分娩。