嬰兒食譜28. 小小豆腐腦 將豆腐(南豆腐),切成小方塊,(如果用“日本豆腐”更好,直接將它一點一點的擠出來)。豌豆煮熟后,去皮搗碎, 香菇發好后搗碎,胡蘿卜搗碎,與香菇一起放入油鍋里煸炒, 快熟時放入豌豆和豆腐,一起翻炒,然后加入適量的鹽、雞精(味精也行),現澆一點淀粉水,滴幾滴香油,就行了。 如果寶寶大一點會吃了,就把香菇、胡蘿卜切成小丁也行。
嬰兒食譜29. 蔬菜泥 材料: 綠色蔬菜——10克 牛奶——2湯匙 玉米粉——1/5-1/4小匙 做法: 1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后,磨碎、過濾。 2、取1中10-20克與少許水至鍋中,邊攪邊煮。 3、快好時,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水,繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。
嬰兒食譜30. 烏龍面糊 材料:烏龍面——10克 水——1/2杯 蔬菜泥——少量 做法:1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。 2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內搗爛,煮開。 3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。
嬰兒食譜31. 雞肝粥 材料:雞肝——20g 米——20g 水——1.5杯 做法: 1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。 2、米加水煮開后,改開小火,加蓋燜煮至爛,拌入肝泥,再煮開即可。
嬰兒食譜32. 蔬菜豆腐泥 材料:去皮紅蘿卜——5g嫩豆腐——1/6塊 豌豆——1/2條蛋黃——1/2個水——1/2杯醬油——少許 做法:1、將去皮紅蘿卜及豌豆燙熟后切成極小塊。 2、將水與(1)料放入小鍋,嫩豆腐邊搗碎邊加進去,加少許醬油,煮到湯汁變少。 3、最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。
嬰兒食譜33. 紅糖豆沙 原料: 綠豆60克,紅糖少許。 制作: 將綠豆洗凈,先入清水中泡軟,再放在鍋中加入約1000克水,上旺火燒開,再用小火煮,至綠豆呈糜狀,再加入紅糖調味,稍煮即成。
嬰兒食譜34. 杏仁羹 原料: 豆腐3塊,杏仁24粒,蘋果1個,冬菇4只,食鹽、菜油、糖、味精各少許,淀粉適量。 制作: 1、將豆腐切成小塊,置水中泡一下撈出。冬菇洗凈,切碎,攪成蓉,和豆腐煮至滾開,加上食鹽、菜油、糖,用淀粉同調成芡汁,制成豆腐羹。 2、杏仁用溫水泡一下,去皮;蘋果洗凈去皮切成粒,同攪成茸。 3、豆腐羹冷卻后,加上杏仁、蘋果糊、味精拌勻,即成杏仁蘋果豆腐羹。 特點: 軟糯,清香,嫩滑可口,是嬰幼兒可食之品。
嬰兒食譜37. 快樂娃娃 材料: 紅薯(白薯,地瓜) 炒熟的黑芝麻 做法: 1、紅薯洗凈去皮,切成1厘米厚的片,平鋪在盤子上,蓋保鮮膜,放入微波爐高火5分鐘。也可以放入鍋中蒸熟。 2、將熟透的紅薯放入塑料袋中,趁熱用手揉成泥。要戴隔熱手套或用濕毛巾墊著,很燙的。 3、將紅薯泥搓成一個個小圓球。 4、用2粒黑芝麻粘在小球上當眼睛,1粒當嘴巴,就成1個小人頭了,再在頭頂的位置粘寫黑芝麻做頭發,這樣一個可愛的小娃娃頭就完成了。 紅薯甜,芝麻香,娃娃有趣,制作簡單,孩子們好喜歡呀!大家快試試吧
嬰兒食譜39. 蔬菜肉卷(微波爐美食) 適合1歲以上寶寶 材料:卷心菜(或大白菜〕葉,肉餡,水淀粉 做法: 1。將菜葉洗凈,用保鮮膜包好,放入微波爐,高火1分鐘,將菜葉煮軟,拿出,晾涼備用。 2。肉餡調好(參考餃子餡的做法〕。 3。將菜葉硬梗去掉,切成適當大小,平鋪在菜板上,把肉餡放上,擺成長條狀,用菜葉把肉餡包好。 4。把包好的菜肉卷排列在盤中(不要重疊〕,放少許水(蓋過盤底就好〕,包好保鮮膜。 5。放入微波爐,高火5-6分鐘。 6。取出蔬菜肉卷,留下湯汁,加入少許水淀粉,攪勻,將湯汁繼續放入微波爐,30秒,湯汁變濃。 7。將蔬菜肉卷切成1口大小,淋上湯汁,即成。
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