準(zhǔn)爸爸是孕媽咪心靈安定劑

       懷孕是夫妻共同的事。在整個懷孕過程中，孕媽咪更需要準(zhǔn)爸爸的關(guān)愛、理解、幫助和支持。他們就好似孕媽咪心靈上的安定劑，可幫助她們擺脫種種不良情緒，一同順利走過孕育生命的心路。

　　孕媽咪心里對準(zhǔn)爸爸的希望

　　* 希望丈夫與我共享懷孕快樂的擔(dān)憂，理解我情緒上的種種變化，并及時給我安慰。

　　* 孕吐使我很難受，我常常發(fā)脾氣。希望丈夫能注意到我的性情變化，寬容、諒解我的煩躁情緒和過分挑剔。

　　* 我一點胃口也沒有，很害怕進(jìn)廚房，希望丈夫能主動為我調(diào)劑飲食，減輕我對惡心嘔吐的恐懼。

　　* 我的身體不舒適，又怕流產(chǎn)，對性生活沒興趣，希望丈夫能夠理解我，并愉快地與我配合。

　　* 我心緒不佳時，希望丈夫能在我身邊，耐心勸慰我，并多一些時間陪陪我。

　　* 希望丈夫和我一起做胎教。

　　* 希望丈夫能陪伴我一同去孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識，一起參加分娩準(zhǔn)備及分娩前的訓(xùn)練。

　　* 希望丈夫能像我那樣關(guān)注未來寶寶的一切，經(jīng)常和我一起談?wù)撍麄兪欠窠】怠⒙斆鳌⑵恋脑掝}，一起設(shè)計寶寶出生后的成長計劃。

　　* 為了胎寶寶健康發(fā)育，希望一直吸煙的丈夫能戒煙，至少不要在我面前吸煙。雖然這很難為他。

　　* 我分娩后會變得不如以前漂亮了，希望丈夫還能一如既往地愛我。

　　* 我對分娩開始產(chǎn)生害怕，希望丈夫能理解我的心情，每次陪我一起去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

　　* 我快分娩了，身體負(fù)擔(dān)加重了我的生理和心理的不適。在分娩痛苦即將到來時，希望丈夫給我更多的心理支持。

　　* 希望孩子的性別或容貌出乎意料時，第一個來安慰我的人是丈夫。

　　* 我馬上就要臨盆了，特別擔(dān)心胎寶寶出意外，我希望每天丈夫能早點回家，隨時和我保持聯(lián)系，不要在發(fā)生緊急情況時使我陷入孤立無援中。

　　* 我希望丈夫和我一起給寶寶準(zhǔn)備各種物品，不要一副漠不關(guān)心的樣子，這樣會加重我對分娩的恐懼和對未來的擔(dān)憂。

　　* 希望丈夫與我一起討論并一起確定分娩方式。

　　準(zhǔn)爸爸的愛心回應(yīng)

　　1.擔(dān)當(dāng)起父親的責(zé)任

　　準(zhǔn)爸爸要意識到，你為胎寶寶所做的每一件事及每一份努力，都有重大的意義。因為，你是與孕媽咪最親密的人。你的一言一行乃至情感態(tài)度，不僅影響妻子，而且會影響胎寶寶。你就要成為父親了！

　　2.包容孕媽咪不良情緒

　　孕媽咪保持良好的情緒，有助于胎寶寶的健康生長發(fā)育以及順利分娩。有時，孕媽咪的情緒變化讓準(zhǔn)爸爸難以忍受。但準(zhǔn)爸爸應(yīng)盡量理解、包容妻子，加以開導(dǎo)、安慰，隨時遞上幾句貼心話，如“你受苦了，親愛的”或“懷孕使你變得更可愛了”等。隨時想到，自己是解決妻子不良情緒的一劑良方。

　　3.不和孕媽咪發(fā)生爭執(zhí)

　　家務(wù)瑣事很繁重，生活中夫妻也少不了有矛盾。準(zhǔn)爸爸應(yīng)甘做“家庭婦男”，盡量搶著做家務(wù)，尤其是較重的活；在某些事意見不一致時，注意控制情緒，切忌讓孕媽咪激動。這樣，便可減少夫妻之間的爭執(zhí)，使孕媽咪的心理得到滿足。

　　4.盡量滿足孕媽咪心理需求

　　孕媽咪的心理很脆弱，因而依賴性增強(qiáng)，心里對準(zhǔn)爸爸有很多的希望。準(zhǔn)爸爸應(yīng)盡力滿足這種特殊時期的情感需要，使孕媽咪保持安定平穩(wěn)的情緒，這對于母子的健康非常有益。

　　5.隨時調(diào)節(jié)孕媽咪情緒

　　準(zhǔn)爸爸要經(jīng)常用幽默詼諧的語言，調(diào)節(jié)孕媽咪緊張消極的情緒，如“你總是愁眉苦臉、悶悶不樂，我們的寶寶會掛著傷心的淚珠出來的”；當(dāng)孕媽咪假宮縮肚子疼時，就說“這是寶寶給你的下馬威”等。

　　6.一起學(xué)習(xí)孕娩知識

　　孕媽咪心理狀態(tài)不佳，很多原因是擔(dān)心自己和胎寶寶出現(xiàn)各種不測，以及害怕分娩。準(zhǔn)爸爸要與妻子一起學(xué)習(xí)孕娩知識，對各種異常情況的預(yù)防和處理也要有所了解。這樣，有助于消除孕媽咪的緊張。

　　7.關(guān)注孕媽咪和胎寶寶的健康

　　督促并陪伴妻子去做健康檢查，經(jīng)常關(guān)心胎動和胎寶寶的各種反應(yīng)，協(xié)助妻子作好孕期監(jiān)測。

　　8.作一些自我犧牲

　　準(zhǔn)爸爸要少去公共場所，以免患傳染病；最好減少或戒掉吸煙飲酒的習(xí)慣；孕期中克制性生活的欲望，特別是在懷孕的最初3個月及最后3個月，避免影響母子健康，引發(fā)孕媽咪產(chǎn)生不良心理。