快樂(lè)的“小動(dòng)物” 適合年齡:兩歲以上。場(chǎng)地:柔軟干爽的草坪。目的:鍛煉孩子的體力和耐力,培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格。 活動(dòng)內(nèi)容: 1.小螃蟹橫著走。指導(dǎo)孩子雙手撐在身后,雙膝彎曲,把身體抬高,只許雙手和雙腳接觸地面,就可以學(xué)螃蟹橫著走路。 2.搖搖擺擺的小鴨子。讓孩子蹲下,雙手向下張開,好像鴨子的兩只翅膀,然后學(xué)鴨子一搖一擺地走。 3.小青蛙跳跳。讓孩子先蹲下,兩手彎曲,兩腳同時(shí)跳起,跳一步,再蹲下,再跳,一步一步地向前。 4.神氣的小海豹。讓孩子先俯臥,然后雙后撐地,將上身抬起,兩腳放平,拖在后面,當(dāng)海豹的尾巴,僅用雙手的力量,把身體一點(diǎn)一點(diǎn)向前拖,就像海豹用鰭來(lái)走路一樣。 5.毛毛蟲使勁爬。讓孩子俯臥,雙手撐地,將身體升高,手不要?jiǎng)樱扔秒p腳慢慢移動(dòng)數(shù)步,接近雙手,使得孩子的背脊像毛蟲一樣拱起,然后雙腳不動(dòng),兩只手向前移,移幾步后,手按住不動(dòng),再移動(dòng)腳。 貼心提示: ⑴學(xué)海豹走路、學(xué)毛毛蟲爬的動(dòng)作可在床上進(jìn)行; ⑵要根據(jù)孩子的體力進(jìn)行練習(xí),等一種動(dòng)作鞏固后,再教新動(dòng)作; ⑶設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的情節(jié)讓孩子練習(xí),如讓孩子扮成小鴨找蟲子,增加活動(dòng)的樂(lè)趣。
頭頂搬運(yùn)工 適合年齡:3歲 場(chǎng)地:室內(nèi)或室外平坦草地。目的:訓(xùn)練孩子動(dòng)作的穩(wěn)定性及身體平衡能力。 工具:小紙盒、小塑料勺、小毛巾。 活動(dòng)內(nèi)容: 1.先準(zhǔn)備一個(gè)小紙盒,大小應(yīng)以能放在孩子頭上為標(biāo)準(zhǔn)。你可以在盒子里放一些簡(jiǎn)單的不怕摔的東西,如小塑料勺、小毛巾等。 2.把裝著東西的小紙盒放在孩子頭上,平衡以后要求他頂著小紙盒把“貨物”運(yùn)到指定的地點(diǎn)。在走的過(guò)程中,手不能按住紙盒,紙盒不能從頭上掉下來(lái),掉下來(lái)就必須從頭再走。 3.等孩子能很好地完成這一活動(dòng)后,你可以在孩子經(jīng)過(guò)的地方設(shè)置一些障礙,如倒下的椅子會(huì)擋住路,孩子必須繞開。這樣增加活動(dòng)的難度,訓(xùn)練孩子能保持頭部平衡地做各種動(dòng)作。 |