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[孕早期][鐵|維生素C]核桃仁熗芹菜腐竹

收藏 分享 2007-10-18 23:09| 發布者: 媽網客服@jn| 查看數: 466| 評論數: 0|來自: 本站原創

  配方:

  核桃仁40克,芹菜100克,腐竹25克,香油6克,精鹽適量。

  制作:

  1、將芹菜摘洗后切成絲,腐竹用水泡開后切成菱形同芹菜絲一起放開水中焯一下,撈出控去水分后加精鹽、香油。

  2、將核桃仁用開水泡后剝去皮,用開水氽一下,取出后放在芹菜腐竹上,拌勻即可。

  功效:

  含有較多的維生素C與鐵。


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