配方: 去衣核桃肉400克,精鹽1/4茶匙,砂糖、白芝麻各2湯匙,檸檬汁數(shù)滴,糖膠料(麥芽糖、碳糖各2湯匙,清水半杯)。 制作: ①核桃肉放入開(kāi)水中煮3分鐘盛起,沖凈滴干。白芝麻洗凈,滴干水分,以白鍋炒香。 ②燒開(kāi)水4杯,加入砂糖及精鹽,放入核桃煮3分鐘盛起,吸干水分。 ③煮熔糖膠料,加入檸檬汁,放入核桃煮5分鐘,盛起滴干。 ④凈油燒至微滾,加入核桃炸至微黃色盛起,撒上芝麻即成。 功效: 核桃含有蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素,對(duì)胎兒的中樞神經(jīng)發(fā)育、血液形成及骨骼成長(zhǎng)很有幫助。酥炸甜核桃入口香甜松脆,更加有滋養(yǎng)強(qiáng)身的芝麻,最適宜作為孕婦零食。 |
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