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由于孕婦體內(nèi)所含的鐵元素不單單要滿足自身的需要，還要保障嬰兒的發(fā)育，所以孕婦容易導致缺鐵性貧血，成為貧血的高發(fā)人群。隨著孕周的增加，發(fā)生缺鐵性貧血的概率也在逐漸上升。?
孕婦貧血不僅影響自身，還會影響胎兒的發(fā)育。那么孕婦貧血對胎兒有什么影響呢？

孕期貧血對胎兒有什么影響？
胎兒發(fā)育時需要通過胎盤吸收母體血液中的各種營養(yǎng)，由此當母體營養(yǎng)不足時，就會直接影響胎兒，導致胎兒發(fā)育受阻。
1.影響胎兒的智力
人類大腦的發(fā)育黃金期是從胎兒期起直至六歲。如果在腦發(fā)育的早期缺乏鐵元素將導致腦細胞的能量的代謝及功能和神經(jīng)遞質(zhì)異常。

2.影響胎兒語言能力
胎兒在母體里缺氧和鐵，在出生后可能會出現(xiàn)精神不佳，異常疲憊等癥狀，嬰兒可能會外界事物缺乏興趣、對世界事物的認知會落后，從而影響嬰兒的語言發(fā)育。

3.影響胎兒的視覺
胎兒在母體中缺鐵元素時，可能會對出生后的視覺發(fā)育產(chǎn)生影響，表現(xiàn)為抓取玩具或更小事物時會比同齡的孩子緩慢。

4.影響胎兒的肌肉發(fā)育
胎兒在母體中缺鐵元素，會影響先天性的肌紅蛋白的鐵元素含量。從而嬰兒的肌肉沒有力。如翻身，抬頭等微小動作都會顯得吃力。嬰兒逐漸會不喜歡活動，只在床上躺著，因此影響了嬰兒肌肉的發(fā)育。

5.影響胎兒的抵抗力
由于胎兒在母體內(nèi)營養(yǎng)不足，影響了胎兒的發(fā)育，即使在后天盡力調(diào)養(yǎng)，在體質(zhì)上也會與正常嬰兒有一定差距。這類嬰兒往往抵抗力較差，生病較頻繁。

如何預(yù)防孕期貧血？
孕婦貧血是可以預(yù)防的，如果孕婦有個均衡的飲食，良好的用餐習慣，不挑食，養(yǎng)成良好的生活方式并保持好心情，可以預(yù)防貧血的出現(xiàn)。
?1.均衡飲食?
由于在孕期孕婦對鐵元素的需求較大，應(yīng)該多吃像動物肝臟、瘦肉等富含鐵元素的食物。
同時也要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，像魚、花生、蛋類。當然也要多攝入水溶性的蔬菜和水果，如芹菜、西紅柿、桃子。

?2.保持良好的用餐習慣?
孕婦要做到不挑食，因為挑食的孕婦往往因為無法攝入均衡的營養(yǎng)物質(zhì)，很容易導致體內(nèi)的鐵元素缺乏，從而引起貧血。
還要養(yǎng)成少食多餐，吃飯時要細嚼慢咽，這樣食物中的營養(yǎng)成分才能更好的被吸收。

?3.養(yǎng)成良好的生活習慣?
比如保證充足的睡眠，不宜過度勞累，不宜運動過長或劇烈，另外要預(yù)防暈倒，體位由坐姿換為站姿時不宜過快，防止出現(xiàn)暈眩的癥狀。
同時不宜喝酒吸煙，不要經(jīng)常吃零食而不吃正餐。

?4.保持良好的心情?
俗話說：“笑一笑，十年少”。孕婦每天保持心情愉快，可以提高自身的免疫力。
同時還能使造血功能旺盛起來，使身體充滿活力，從而預(yù)防貧血的出現(xiàn)。

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