薇娜加蘭卜

2013.1.30，減肥第十一天
今早秤重終于看到了希望，難道真的是前幾天吃得油了？今早空腹秤重80.6KG，噓噓后80.5KG，看來(lái)這幾天還是要吃得稍清淡點(diǎn)了，我說(shuō)老公哎。。。你不要再買燉雞、醬雞、荷葉雞了成不？？？55555！！！

早餐：香菇西紅柿雞蛋面1碗多點(diǎn)
午餐：同上
晚餐：五花肉豆腐湯+米飯

薇娜加蘭卜

2013.1.31，減肥第十二天
今天終于看到了點(diǎn)希望！早上空秤重80.7KG，便便和噓噓后是80.4KG，是從減肥開(kāi)始最輕的一天了~~~前幾天都沒(méi)大有餓的感覺(jué)，今天也感覺(jué)餓了

早餐：三明治1份（2片全麥無(wú)糖面包+2個(gè)雞蛋的不到1/3+2片西紅柿）
午餐：五花肉豆腐雞蛋面1碗（好吧，五花肉豆腐湯是昨晚上的，雞蛋是今早做三明治剩下的。。。哈哈~~~）
晚餐：燉土豆片、辣椒炒肉、酸辣綠豆芽、蔥燒豆腐、米飯

未完待續(xù)，期待第十三天

薇娜加蘭卜

2013.2.1 減肥第十三天
新月份，新的開(kāi)始~2月第一天，就給我?guī)?lái)好消息，滅哈哈！我又看到了希望~~早上空腹秤重80.2KG，噓噓后秤重80.1KG，一會(huì)兒再次噓噓后MS秤重79.9KG？？？完了，我記憶又混亂了~~不過(guò)希望能繼續(xù)努力，我發(fā)現(xiàn)稍控制一下食量就會(huì)輕~~看來(lái)過(guò)年的時(shí)候可不能剎不住車管不住嘴啊！這可咋辦啊，過(guò)年的時(shí)候我公公家基本上是以肉食為主，素菜很少的，郁悶！！！昨天晚上睡得晚，餓得我啊，肚子咕咕叫，哈哈！

早餐：五花肉豆腐面1碗半
午餐：奶黃包1個(gè)半、海帶豬肉包不太到1個(gè)
晚餐：真好，跟老公吵架，沒(méi)吃，省了！！！

未完待續(xù)，期待第十四天

薇娜加蘭卜

2013.2.2 減肥第十四天
早上起床空腹秤是80.1KG，比昨天輕了0.1KG，結(jié)果便便的時(shí)候，還沒(méi)等便完就接了3個(gè)電話，MY GOD，電話接了好久，也不便了！感覺(jué)沒(méi)便完，秤重是79.9KG，估計(jì)便 完了還能再輕一點(diǎn)點(diǎn)？嘻嘻~~今天來(lái)大姨媽了，沒(méi)有吃天然粉~

早餐：好吧，我又沒(méi)吃，連著兩頓沒(méi)吃了，完全沒(méi)有餓的感覺(jué)~
午餐：好吧，我木有吃，完全沒(méi)有餓的感覺(jué)
下午：奧爾良雞肉包，終于有點(diǎn)餓了
晚餐：米飯半盒多、油菜炒蘑菇、西紅柿炒雞蛋、木耳炒山藥

下午的時(shí)候空腹秤了下79.7KG，比早上還輕了0.2KG，Happy！！！

薇娜加蘭卜

2013.2.3 減肥第十五天
來(lái)大姨媽期間，沒(méi)有吃天然粉，早上起床空腹秤79.9KG，便便和噓噓后秤重79.5KG~~Happy！！雖然沒(méi)有吃天然粉，還是又輕了0.2KG！雞凍！！！

早餐：三明治一份（全麥無(wú)糖面包2片+雞蛋1只+西紅柿2片）好吧我承認(rèn)，每次音希上課的早上基本就吃三明治，一是做得快，二是音希吃得快，上課不容易遲到，滅哈哈！！！
上午上課回來(lái)，因?yàn)橛窒滦⊙┝Ａ耍厣先茄┠喟秃门K，我是一種把音希抱回來(lái)的，上課的時(shí)候也是蹦蹦達(dá)達(dá)地一直出汗~~回來(lái)后秤重79.4KG，哈哈~~~看來(lái)運(yùn)動(dòng)還是管用的！！！繼續(xù)堅(jiān)持喔~
午餐：米飯+西胡西紅柿丸子湯 1碗
晚餐：香菇豬肉水餃、豬肉薺菜水餃

菲妖孽

回復(fù) 薇娜加蘭卜 的帖子

親別說(shuō)  你飯量還不少 又是雞 又是湯的   少油膩少湯 抱抱  嘿嘿額

薇娜加蘭卜

菲妖孽 發(fā)表于 2013-2-4 16:12
回復(fù) 薇娜加蘭卜 的帖子

親別說(shuō)  你飯量還不少 又是雞 又是湯的   少油膩少湯 抱抱  嘿嘿額 ...

呵呵，湯就是為了吃米飯，其實(shí)我喝湯很少，我昨天給你打電話你都不接，本來(lái)想問(wèn)問(wèn)還有沒(méi)有保暖內(nèi)衣的，這幾天來(lái)大姨媽，都沒(méi)有吃~一開(kāi)始體重有所下降，這幾天好像又有點(diǎn)上升，不過(guò)都是保持在80KG上下浮動(dòng)~明天要回老家過(guò)年了，沒(méi)法秤重了。。。

薇娜加蘭卜

回老家過(guò)年了，減肥日記暫停~~老家木有秤，而且最郁悶的是，婆家這邊過(guò)年以肉食為主，素食很少哎。。。悲催個(gè)喵！！！

游覽美景

關(guān)注中，我也想買這個(gè)粉粉減肥

薇娜加蘭卜

游覽美景 發(fā)表于 2013-2-17 14:44
關(guān)注中，我也想買這個(gè)粉粉減肥

現(xiàn)在在老家，沒(méi)有秤，不知道現(xiàn)在是胖是瘦了~反正最近幾天的飲食我是有注意的~本來(lái)過(guò)年就全是肉，我都會(huì)少吃~反正衣服沒(méi)覺(jué)得緊，等回濟(jì)南再秤下看看~前幾天大姨媽來(lái)了，停了幾天~年前回老家前減肥15天是輕了3KG

米菲

薇娜加蘭卜 發(fā)表于 2013-1-22 17:03
2013.1.22減肥第三天
今天停電停暖，所以打算全家出去玩，所以起得比平時(shí)早點(diǎn)，起床后空腹重82.2KG，噓噓后 ...

哈哈~親~我也買了165碼的衣服給自己打氣~現(xiàn)在還沒(méi)穿~現(xiàn)在體重76，來(lái)追我哈！！！

薇娜加蘭卜

米菲@jn 發(fā)表于 2013-2-20 13:26
哈哈~親~我也買了165碼的衣服給自己打氣~現(xiàn)在還沒(méi)穿~現(xiàn)在體重76，來(lái)追我哈！！！ ...

哈哈~我買的正穿著呢~一起加油啊親~

糖豆兒～

什么粉啊，短我個(gè)吧，我也是久坐肥胖。

hongey

呵呵，一塊加油，一塊堅(jiān)持，共同完成目標(biāo)

游覽美景

咱們一起買吧  讓店家給便宜點(diǎn)~

薇娜加蘭卜

糖豆兒～ 發(fā)表于 2013-2-21 15:23
什么粉啊，短我個(gè)吧，我也是久坐肥胖。

我現(xiàn)在還不知道效果怎么樣呢親~~~天然粉，我上面有寫過(guò)~媽網(wǎng)里有個(gè)親在賣，你在媽網(wǎng)城搜索一下就行

薇娜加蘭卜

hongey 發(fā)表于 2013-2-21 22:33
呵呵，一塊加油，一塊堅(jiān)持，共同完成目標(biāo)

加油加油~我是一看到有效果就干勁十足，要是往上漲點(diǎn)就有點(diǎn)泄氣，555

薇娜加蘭卜

游覽美景 發(fā)表于 2013-2-22 11:25
咱們一起買吧  讓店家給便宜點(diǎn)~

親，我已經(jīng)買了2個(gè)月的了，贈(zèng)了1個(gè)月的，正好是一個(gè)療程~不過(guò)要是效果好的話，我表妹、我老公的堂妹都想買

薇娜加蘭卜

2013.02.28，減肥第四十天
好吧~過(guò)年回婆家，全是肉啊！太痛苦了！完全打亂了我的減肥計(jì)劃，其中有幾天是大姨媽期間沒(méi)有吃天然粉，后來(lái)大姨媽停了，我又忘記吃~好不容易想起來(lái)了，在婆家吃飯沒(méi)法按飯前半小時(shí)的規(guī)律來(lái)吃天然粉，有時(shí)還經(jīng)常忘記吃~本來(lái)想著年后回來(lái)這體重肯定爆漲~~~昨天回了濟(jì)南，迫不急待滴上秤了，78.9KG~~噢耶！！！沒(méi)增反而還輕點(diǎn)了~~輕松了~結(jié)果這人一放松啊，唉唉。。。一天都忘記吃天然粉，晚上還吃多了~今天早上起來(lái)噓噓便便后秤重是79.5KG~又回復(fù)到年前最后一次吃天然粉的重量了~~好吧，一同學(xué)過(guò)年期間15天長(zhǎng)了14斤，我這還算不錯(cuò)的了。。。回來(lái)后繼續(xù)加油吧！！！

早餐：1個(gè)小肉包、半個(gè)多小白菜餅、1個(gè)雞蛋
午餐：味全其美的手抓餅+雞蛋+番茄醬 1個(gè)
晚餐：西紅柿油菜雞蛋面 2碗（好吧，我承認(rèn)晚飯又超量了，太久沒(méi)吃面條了，一時(shí)沒(méi)剎住車。。我檢討！！）

期待減肥第四十一天~


補(bǔ)一張大年初一的照片吧，過(guò)年期間在老家，沒(méi)有秤，也沒(méi)法寫日志~
那時(shí)候不知道多重，但估計(jì)也得80KG左右吧，那段時(shí)間吃肉多

薇娜加蘭卜

2013.03.01，減肥第四十一天
早上便便噓噓后秤重79.2KG~不錯(cuò)，正常吃著天然粉還是有效果~而且飲食稍微控制一下~

早餐：西紅柿油菜雞蛋面
午餐：同上（好吧，頭天晚上做多了，結(jié)果我老公又沒(méi)吃，無(wú)形中增加了我的負(fù)擔(dān)！！！）
晚餐：西蘭花炒肉+米飯

期待減肥第四十二天！！