本帖最后由 濟南艾瑪醫院 于 2016-7-31 17:36 編輯
在人們印象中,懷孕就應該是大大的肚子,加上臃腫的身體。其實不然,懷孕也可以擁有迷人的氣質,好到爆的身材。 小艾就有幸看到了這一幕。前幾日,齊魯電視臺《小溪辦事》主持人小溪,來到濟南艾瑪婦產醫院產檢,雖然懷孕7個多月,但小溪依然美出了孕期新高度,除了腹部隆起,身材基本沒變化,羨煞了很多身材臃腫的準媽媽們!
不只是小溪,懷孕的維密超模,身材依然好到爆
維密的超模們,永遠都是最時尚的話題,懷孕也是如此。看看這些超美的懷孕維密模特,小蠻腰+大長腿,真讓小艾羨慕啊!
(圖片來源于網絡)
這樣過孕期生活,逛街購物一個不能少,關鍵還要擁有一個迷人的“小腰精”,美出一個孕期新高度……
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時尚、美麗、迷人、高挑、大長腿、不可方物,小艾已經沒有詞來形容這些維密超模啦,怎么辦,誰來99我吧……
(圖片來源于網絡) 其實在孕期,只要方法得當,每個媽咪都可以擁有和平時一樣的靚麗外表,正所謂“沒有丑女人,只有懶女人”,來看看小溪的孕期保養秘籍!
小溪的孕期靚麗秘籍, 如何做到只長肚子不長肉?
1.孕期體重管理:艾瑪婦產根據小溪的工作和生活情況,由營養師指導其日常飲食配餐,為其制定合理的飲食計劃。從而,保證自身和胎兒營養的前提下,又不會體重增加過快。
2.孕期運動:小溪每天堅持運動,通過散步等方式,這樣可以改善體質、調節心態,更有利于胎兒順產。
小TIPS:體重管理和孕期運動,還能預防巨大兒、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病。
小溪如何一直保持好身材?艾瑪婦產主任營養師杜慧真揭示其中的奧秘: 首先,懷孕不能補補補 從懷孕到分娩10個月的過程,不是吃的越多,使勁補充營養,對胎兒就越好。因為飲食營養過剩,不僅會造成身體肥胖,而且容易出現妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等疾病,也增大出現“巨大兒”幾率,想順產都難。 準媽媽需要一個營養師來指導你的日常飲食配餐。艾瑪婦產有專業的孕期營養指導門診,全方位根據胎寶寶的生長發育規律以及孕媽自身激素變化規律,進行全天的膳食和營養問診與咨詢,為準媽媽制定孕期每個階段針對性營養計劃。
最后,運動也不能少
孕期也可以做適量運動,比如散步、做家務,這都可以消耗一定的熱量,但需要專業的人員指導。通過運動,這樣不僅能控制體重,擁有好身材,也能調節身體機能,更有利于分娩。
在濟南艾瑪婦產醫院,通過孕期營養指導,可以為準媽媽提供從懷孕到產后恢復,全過程量身定制的醫療照護,在保證準媽媽和胎兒營養的前提下,讓每位準媽媽都能像小溪一樣,成為身材傲人的辣媽! (轉自:濟南媽媽網社區)
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