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懷孕之后，為了保障胎寶寶的順利成長，孕媽需要改掉不少日常行為習慣。
今天和大家分享一下 5 條懷孕期間基本的禁忌，這些禁忌準媽媽們要牢記。
深蹲
孕婦在做深蹲動作時，子宮會受到壓迫，從而擠壓到寶寶。除此之外，身體中的供氧量也會相應地減少，寶寶很有可能會感到不適。
平時系鞋帶，撿東西，擦地板等需要下蹲的動作，可以讓老公代勞。
高處取物
在懷孕期間，孕婦是不能拿高處的物體的。在孕婦把手臂提高時，會拉伸到腹部，從而影響到寶寶，很有可能會傷到胎氣，引發危險。
另外，孕婦挺著個大肚子取東西很不方便，稍微一不小心，很有可能會拿不住，物體從高處墜落時，也有可能會傷害到孕婦，甚至會影響胎寶寶。
仰臥起床
懷孕時主要靠骨盆和腹部承擔寶寶的重量，也就是說這兩個部位是需要重點保護的。
有很多孕媽在懷孕期間不注意，因為妊娠反應不強烈，所以起床時會直接利用腰部力量起來。但是這樣做是非常危險的，很容易傷害的胎寶寶。
因為腰部用力時會有一股拉扯力，如果這個力量過強，寶寶收到了牽動就會非常大，從而會發生危險。
作息不規律
現如今大部分年輕人都有熬夜的習慣，雖說這種情況已經很常見了，但是孕媽們也應該注意，因為自己的身體已經肩負起兩個人的健康了，無論做什么都應該多考慮一下。
在平時盡量不要熬夜，否則，既會影響到自己的身體，還會影響到胎寶的發育。
情緒失落
很多人都覺得寶媽的情緒不會影響到胎寶寶，但事實是，胎寶寶的心情會隨著寶媽的心情而變化。
孕媽情緒上的變化波動，胎寶寶都是可以感覺到的。如果寶媽經常情緒低落，身體里的激素就會發生變化，從而影響到寶寶的情緒和發育。
所以在懷孕期間，孕婦一定要保持愉悅的心情，這樣寶寶才能健康的發育。
雖然胎寶寶在媽媽的肚子里發育生長，但千萬不要覺得他們不會被這些行為所影響。
作為寶媽在平時一定要保持良好的心態，擁有良好的作息，不要做危險的動作，以保證寶寶健康發育。
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（注：本文部分文字及圖片源自網絡，如有侵權敬請告知，我們將及時更正、刪除，謝謝！）黃氏母嬰集團
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發表于 2020-7-31 14:34
