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懷孕之后，為了保障胎寶寶的順利成長(zhǎng)，孕媽需要改掉不少日常行為習(xí)慣。
今天和大家分享一下 5 條懷孕期間基本的禁忌，這些禁忌準(zhǔn)媽媽們要牢記。
深蹲
孕婦在做深蹲動(dòng)作時(shí)，子宮會(huì)受到壓迫，從而擠壓到寶寶。除此之外，身體中的供氧量也會(huì)相應(yīng)地減少，寶寶很有可能會(huì)感到不適。
平時(shí)系鞋帶，撿東西，擦地板等需要下蹲的動(dòng)作，可以讓老公代勞。
高處取物
在懷孕期間，孕婦是不能拿高處的物體的。在孕婦把手臂提高時(shí)，會(huì)拉伸到腹部，從而影響到寶寶，很有可能會(huì)傷到胎氣，引發(fā)危險(xiǎn)。
另外，孕婦挺著個(gè)大肚子取東西很不方便，稍微一不小心，很有可能會(huì)拿不住，物體從高處墜落時(shí)，也有可能會(huì)傷害到孕婦，甚至?xí)绊懱殞殹?br /> 仰臥起床
懷孕時(shí)主要靠骨盆和腹部承擔(dān)寶寶的重量，也就是說(shuō)這兩個(gè)部位是需要重點(diǎn)保護(hù)的。
有很多孕媽在懷孕期間不注意，因?yàn)槿焉锓磻?yīng)不強(qiáng)烈，所以起床時(shí)會(huì)直接利用腰部力量起來(lái)。但是這樣做是非常危險(xiǎn)的，很容易傷害的胎寶寶。
因?yàn)檠坑昧r(shí)會(huì)有一股拉扯力，如果這個(gè)力量過(guò)強(qiáng)，寶寶收到了牽動(dòng)就會(huì)非常大，從而會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。
作息不規(guī)律
現(xiàn)如今大部分年輕人都有熬夜的習(xí)慣，雖說(shuō)這種情況已經(jīng)很常見(jiàn)了，但是孕媽們也應(yīng)該注意，因?yàn)樽约旱纳眢w已經(jīng)肩負(fù)起兩個(gè)人的健康了，無(wú)論做什么都應(yīng)該多考慮一下。
在平時(shí)盡量不要熬夜，否則，既會(huì)影響到自己的身體，還會(huì)影響到胎寶的發(fā)育。
情緒失落
很多人都覺(jué)得寶媽的情緒不會(huì)影響到胎寶寶，但事實(shí)是，胎寶寶的心情會(huì)隨著寶媽的心情而變化。
孕媽情緒上的變化波動(dòng)，胎寶寶都是可以感覺(jué)到的。如果寶媽經(jīng)常情緒低落，身體里的激素就會(huì)發(fā)生變化，從而影響到寶寶的情緒和發(fā)育。
所以在懷孕期間，孕婦一定要保持愉悅的心情，這樣寶寶才能健康的發(fā)育。
雖然胎寶寶在媽媽的肚子里發(fā)育生長(zhǎng)，但千萬(wàn)不要覺(jué)得他們不會(huì)被這些行為所影響。
作為寶媽在平時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，擁有良好的作息，不要做危險(xiǎn)的動(dòng)作，以保證寶寶健康發(fā)育。

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