本帖最后由 紫薇格格 于 2020-8-17 18:20 編輯
大多數(shù)女性成為母親之后，都把精力放在了養(yǎng)育兒女身上，但是千萬不要忘記——為孕育生命默默奉獻(xiàn)的盆底。女性的盆底結(jié)構(gòu)由兩層肌肉和筋膜組成，它們封閉骨盆出口，對(duì)盆腔內(nèi)的器官起著承載和支持的作用。
當(dāng)外力因素反復(fù)、持續(xù)或長(zhǎng)期作用導(dǎo)致腹壓增高，超出并損害其調(diào)節(jié)能力時(shí)，這種承載和支持作用就會(huì)減弱，從而導(dǎo)致盆底功底障礙。在臨床上表現(xiàn)為盆腔臟器的移位和脫垂、尿 失 禁、大 便 失 禁以及陰道松弛等。
? 呵護(hù)盆底肌像呵護(hù)寶寶一樣重要
懷孕時(shí)，隨著胎兒的增大，子宮重量的增加，長(zhǎng)期壓迫盆底組織，造成盆底肌纖維變形，肌張力減退。妊娠時(shí)激素水平的變化，改變了盆底結(jié)締組織的膠原代謝, 導(dǎo)致盆底支持結(jié)構(gòu)減弱。分娩時(shí)松弛激素的釋放、產(chǎn)道過度伸展、擴(kuò)張、直接導(dǎo)致會(huì)陰撕裂、肛提肌損傷，再次使陰道及盆底組織松弛，盆底肌張力下降，造成骨盆不穩(wěn)定、關(guān)節(jié)脫位，影響各臟器的位置和功能。即使剖宮產(chǎn)也不能完全避免盆底功能的損傷。如果不及時(shí)進(jìn)行康復(fù)治療，隨著年齡增大，將會(huì)出現(xiàn)一系列盆底功能障礙的癥狀。
所以，產(chǎn)婦分娩后還需要為保證自己將來的生活質(zhì)量做些準(zhǔn)備。分娩后42天，應(yīng)常規(guī)做一次盆底功能檢查，如果出現(xiàn)了盆底肌肉松弛、陰道壁膨出、壓力性尿 失 禁等盆底功能障礙的問題，要及時(shí)進(jìn)行檢查和康復(fù)治療。
產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)是進(jìn)行盆底康復(fù)的最佳時(shí)機(jī)，否則隨著年齡增大不但增加治療難度，而且子宮脫垂、尿 失 禁、性 功 能障礙等盆底功能障礙性疾病的發(fā)生率會(huì)越來越高，越來越嚴(yán)重。所以，重視盆底功能檢查和及早進(jìn)行盆底康復(fù)是每位媽媽明智的選擇。
各位媽媽們，不妨抽出幾分鐘寶貴的時(shí)間，做一個(gè)自我測(cè)評(píng)，以使您更加清楚產(chǎn)后康復(fù)的必要性。
如果您有以下癥狀：
噴嚏、咳嗽、疾走時(shí)漏尿
排尿困難
憋不住尿，有尿感就要馬上去衛(wèi)生間
排便無力，便秘
下腹墜脹
縮肛?zé)o力
陰道松馳
有無夜間經(jīng)常去洗手間排尿（二回以上）的癥狀？
如果您出現(xiàn)上述現(xiàn)象， 那么您患盆底功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)將大大增加。 即使您沒有上述高危因素， 為了預(yù)防盆底功能障礙的發(fā)生，產(chǎn)后也應(yīng)早期接受盆底功能鍛煉。
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發(fā)表于 2016-12-17 13:15
