薇娜加蘭卜

2013.03.28，減肥第六八天

今早又沒便便，郁悶啊！！！噓噓后秤重還是74.8KG，與昨天持平，還好沒長，昨晚上吃得有點小多~~

早餐：乳酪全麥面包一小半（其實這個面包一整個特別大）
午餐：胡蘿卜萵苣滑子菇炒蝦仁近1份、菠菜紫菜雞蛋湯1碗、米飯半碗
2點：香菜1根
4點：金三角不到1個
晚餐：小里脊炒苔菜+糧全其美雞蛋+肉松手抓餅大半個

小魚維拉

小臉唬人啊哈哈

薇娜加蘭卜

小魚維拉 發表于 2013-3-28 22:53
小臉唬人啊哈哈

哈哈~小臉+溜肩唬人~~

薇娜加蘭卜

2013.03.29，減肥第六九天

早上終于便便了，不容易啊！！！便便噓噓后秤重74.5KG，好吧，輕的就是便便的重量吧！！！

早餐：小里脊炒苔菜小半盤、饅頭小半個（5毛錢一個的那種饅頭）
上午：梨小半個
午餐：黃瓜苔菜雞蛋面1碗多點、白煮蛋1個
下午：蘋果半個
晚餐：黃瓜苔菜雞蛋面1碗多點

現在好餓啊！！餓啊！！餓！！！不過有個網友說，餓的時候就是脂肪在燃燒，我問真的假的啊？她說不知道，反正上學那會兒減肥都這樣說，好吧，我就這樣安慰自己吧！！

期待減肥第七十天！

薇娜加蘭卜

2013.03.30，減肥第七十天

今天早上起床本來沒有便意，我突然想起以前見過一個，肚臍右側1寸半的地方有個什么穴，然后揉那個穴可以促進大腸蠕動，我就試了試，果然揉了一會兒就有便意啦，哈哈~早上便便噓噓后秤重74.3KG，雖然比昨天輕得比較少，但還是有掉秤，不過昨天實在是太餓了~


早餐：黃瓜苔菜雞蛋面半碗、梨半個
午餐：木耳炒萵苣、西紅柿炒雞蛋、木耳炒山藥、菠蘿肉將近1份、米粉半盒多點（中午吃多了，昨天餓狠了！）
下午：麻團半個
傍晚：香蕉半根、油桃少許（都是音希剩下的）
晚餐：土豆燉排骨、蔥油餅少許（排骨吃了4小塊，土豆吃了不少，果斷又吃撐了，明天要長體重了，5555！！！）

薇娜加蘭卜

2013.03.31，減肥第七十一天

昨天吃多的悲催下場就是今天早上噓噓后秤重74.9KG，今天又沒便便，悲催！！！重了0.6KG！OH，MY GOD！！！快點給我塊豆腐吧！！！這就是貪嘴滴下場！！！！昨天上新加入了百度的減肥吧，好吧，我被震撼到了！3個月減肥86斤，還有個男的一個月減重51斤！！！啊啊啊~~~太瘋狂了，我又被打擊到了！！！！

早餐：忘記吃（今天音希有課，我以為我吃飯了，可是出了門我才想起來，音希吃了，我沒吃。。。什么腦子？）
午餐：魚肉漢堡1個、雞肉漢堡少許（音希剩的）、壽司1塊
下午：壽司4塊（這個真不該吃，跟朋友聊著天我就忘記了，順手插了塊壽司吃掉了，味道不錯，聊了幾句發現，小半盒壽司沒了。。。該掌嘴！！！美其名曰給音希買的壽司，結果人家就吃了半塊。。。哈哈，好吧，還剩下4塊，晚上讓他吃掉吧！）
晚上：土豆少許、壽司1塊、排骨1小塊

感覺平視的話腿還顯細點，這樣照反而有點顯腿比實際粗點了~不過上衣的外套真心比年后剛回來時穿著肥了。。。

薇娜加蘭卜

2013.04.01，減肥第七十二天

頭天晚上吃得少，今天早上還便了一點~便便噓噓后秤重74.5KG，好歹又降了點~不容易啊！

早餐：土豆燉排骨少許、蔥油餅少許
午餐：紫菜排骨雞蛋面1碗多點
下午：山竹1只
晚餐：涼皮不太到1份（可是吃的這些涼皮感覺好撐好撐啊，可是又特別想吃，最后還是沒吃完，壞了，又吃到撐了，這樣不好不好。。。剛才還拉肚子了，郁悶！！！）

自拍時真顯瘦，哈哈！

小搗蛋音希，跟他照合影的時候，他一直在視頻里做鬼臉或唱歌，反正小嘴叭嗒叭嗒一直沒合上！

薇娜加蘭卜

2013.04.02，減肥第七十三天

早上剛進了廁所便了一點，俺老公催我出來他要先上，煩人！！！結果我再進去的時候便不出來了！！！今天便便噓噓后秤重74.6KG，還好還好，昨天那么撐得慌，今天就重了0.1KG，主要是昨天晚上有點拉肚子排了不少~

早餐：排骨1塊多一點、炒紫甘藍小半碗、饅頭1/3個（5毛錢一個的饅頭）
午餐：肉夾饃半個多點、荷葉粥不太到一碗（我跟音希倆人吃了1個肉夾饃，喝了一碗2塊錢的荷葉粥）
下午：蘋果1個
傍晚：雞蛋1個（下午音希給我扒的雞蛋，我忍住了沒吃，傍晚的時候音希又拿了個蛋糕給我，誘惑啊！！！又忍住沒吃，可是在屋里轉了一圈實在太餓了，就把雞蛋吃掉了）
晚餐：胡蘿卜雞蛋小籠蒸包4個、灌湯包1個

音希也友情客串一下！

薇娜加蘭卜

胡伊天 發表于 2013-4-2 20:42
加油堅持住吧！看親一點不像那么沉的呢，呵呵~~

因為我把胖的地方都擋起來了，夏天的時候就看出來了

penny1030

親住的小區很熟悉哇，嘿嘿。。。。

薇娜加蘭卜

胡伊天 發表于 2013-4-3 09:56
等夏天親就瘦下來了！呵呵~~

這幾天又重了點了，郁悶啊！！！

薇娜加蘭卜

penny1030 發表于 2013-4-3 13:43
親住的小區很熟悉哇，嘿嘿。。。。

呵呵，難道是鄰居？

penny1030

回復 薇娜加蘭卜 的帖子

應該是原來的鄰居！~幾年前就賣了！~25號樓原來。。。

薇娜加蘭卜

2013.04.03，減肥第七十四天

今天早上有點腹泄，一開始便了一點點，秤重74.8KG，后來喝了將近500ML鹽水，想沖沖腸道來著。。。結果撐得我都想吐！！！網上那個喝10礦泉水瓶鹽水清理宿便的怎么喝？娘來！！！結果喝了鹽水后又拉肚子。。。。今天中午又腹泄。。。。

早餐：胡蘿卜雞蛋包3個、雞蛋1個
午餐：胡蘿卜雞蛋包2個半、韭菜炒豆芽、香菇炒油菜共1份
晚餐：西紅柿紫菜雞蛋面1碗多一點點（今天腸胃不好，晚上吃這些直接胃脹。。。）

薇娜加蘭卜

penny1030 發表于 2013-4-3 14:10
回復 薇娜加蘭卜 的帖子

應該是原來的鄰居！~幾年前就賣了！~25號樓原來。。。 ...

呵呵，原來是這樣啊~

胡伊天

薇娜加蘭卜 發表于 2013-4-3 14:01
這幾天又重了點了，郁悶啊！！！

呵呵，反正我是堅持不下來啊！碰到好吃的就忍不住！

薇娜加蘭卜

2013.04.04，減肥第七十五天

今天又沒便，我暈了。。。這幾天看來腸胃功能紊亂了啊。。。噓噓后秤重74.7KG

早餐：沒吃（今天音希2節課連上，早上衛生都沒打掃完就急著出門了，沒時間吃飯了，幸好沒吃）
午餐：粉條肉的餅半個、香菇扒油菜+肉絲炒豆角不到1份、西紅柿菠菜雞蛋湯1碗（回家后就開始胃脹）
傍晚：香蕉一個

晚餐：西紅柿紫菜雞蛋面少許、豆腐皮拌黃瓜絲少許、油菜豆腐湯少許、香菇燉雞少許、黑豆黃豆大米稀飯少許（好吧，又胃脹。。。）

薇娜加蘭卜

2013.04.05，減肥第七十六天

娘來，今早便了一點，之后秤重竟然75.2KG了，頭一天吃得好少的，但就是胃脹得難受，今天竟然還重了0.5KG，不過頭天晚上吃得太晚了。。。特殊情況~~~

早餐：豆腐皮拌黃瓜少許、油菜豆腐湯少許、黑豆黃豆大米稀飯1碗、油條1口
午餐：油菜豆腐雞湯面1碗多點
下午：瓜子蛋糕1個
晚餐：西紅柿雞蛋湯少許、泰國搖滾雞少許、黑豆黃豆大米稀飯1碗
飯后：千禧果4顆、火龍果幾口、酸奶少許