愛笑的夕夕

【我的孕期食譜】我現在已經30周2了，嘿嘿，肚子越來越大，胃口可以，食量不大 2月9日（元宵節） 1、早餐 起來得比較晚，因為是元宵節，所以用元宵當了早餐。 （糯米類的東西不容易消化，就沒有吃別的了，怕積食） 2、中餐 黃燜雞（干筍炒雞） 清炒白菜 小半碗米飯 3、晚餐（元宵節，雖然只有我和老公，稍微隆重點 ） 黑白珍珠丸子 香菇油菜 海虹炒雞蛋 筍片炒香菇 小半碗米飯 零食一般吃點花生，瓜子，水果，酸奶等

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2月10號 早餐 一杯孕婦奶粉（多美滋） 一個素包子 中餐 香腸黃瓜（涼菜） 西紅柿炒雞蛋 肉片炒西藍花 晚餐 鯽魚豆腐湯和白菜炒粉皮

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上面是元宵晚餐

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早餐 出去吃的，雞蛋包一個，胡辣湯一碗 中餐 炒排骨，蝦皮卷心菜（蝦皮補鈣比較好，介意多吃） 小半碗米飯 晚餐 老公加班，終于不用做飯了 哈哈 自己炒了蛋炒飯煮了湯圓吃。爽 嘿嘿，我食量不大，但是不知道咋回事，肉還是呼呼的長啊

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放了鵪鶉蛋一起炒的，這樣也能吃到鹵蛋 嘿嘿，一舉兩得

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外加我昨天做的蜂蜜柚子茶 嘿嘿 化痰止咳，如果孕期感冒咳嗽時，吃這個比較好。止咳糖漿咱不能喝，這樣一樣有效果 1wanwan521

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我的胖手

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2月12日 早餐：很對不起寶寶啊，早餐吃了方便面 （好喜歡方便面的味道） 中餐：紅腸炒三鮮、筒骨青豆湯（推薦懷孕的姐妹多喝，既能補鈣而且很清淡哦），一小碗米飯 晚餐：清炒油麥菜，肉片炒蒜苔。 零食：桔子，香蕉，瓜子，地瓜片等

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紅腸炒三鮮

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筒骨青豆湯
骨頭一定要先焯水，這樣比較不油膩

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全家福

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清炒油麥菜