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選擇母乳喂養的寶媽們都要面臨同一個問題，那就是寶寶斷奶。正確的斷奶方式對寶寶是非常關鍵的，而最科學的方法就是逐步添加輔食。
從添加輔食到完全斷掉母乳的這個時間段，就是寶寶的“半斷奶期”，也就是我們說的“斷奶過渡期”。

一、輔食添加的三個階段
?第一個階段：給寶寶添加半流質食物?
6個月開始，媽媽就要給寶寶添加輔食，像米粉、米湯、菜湯等食物。如果添加輔食過晚，寶寶反而不容易接受食物，發育也會遲緩一些。

?第二個階段：給寶寶吃三次輔食?
8個月的寶寶就可以每天吃三次輔食了。時間一般在上午10點，下午2點和6點。
10個月的寶寶就要慢慢和大人一樣，吃早中晚三餐，只在晚上入睡之前和早起吃奶。當然，如果寶寶的輔食進食量不大，餐后還可以給他適當喝奶。

?第三階段：以三餐為主食?
寶寶的飲食習慣和大人差不多了，就可以斷奶了。如果寶寶胃口不錯，就能自然斷奶了。

二、如何有計劃地斷奶？
1.滿6月齡寶寶的斷奶方式
白天：滿6月齡的寶寶，已經開始添加輔食。白天，寶寶可以喝奶粉或吃輔食代替一頓母乳，以此逐漸減掉白天的母乳餐次。
夜晚：將母乳擠出，用奶瓶喂，待寶寶適應吃法后，用配方奶代替。喂配方奶時可由家人或爸爸代替。

2.滿8月齡寶寶的斷奶方式
白天：寶寶已經吃了一段時間的輔食，白天可以讓寶寶少吃幾次母乳，循序漸進，讓寶寶漸漸斷掉白天的母乳。
夜晚：寶寶還有晚上吃奶的習慣，可以慢慢讓他接受奶瓶和奶嘴。剛開始時有一定的難度，但一定要堅持，不要反反復復，不然斷奶不會成功。

3.滿1歲寶寶的斷奶方式
白天：這階段寶寶的輔食還是要做得細軟、樣式豐富。不妨多花點心思，用健康的烹飪方式做各種寶寶喜歡的食物。盡量不要長期一種食物一種吃法，以免引起寶寶厭食或者偏食。

夜晚：逐漸斷夜奶。不少滿1歲的寶寶夜間睡得朦朦朧朧的還要吃母乳，頻繁要吃奶每次還都吃得不多。如果此時的夜奶起到的只是安撫作用，就可以嘗試逐漸斷掉夜奶。
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根據世界衛生組織、聯合國兒童基金會倡導，寶寶一般至少要母乳喂養6個月以上，能達到2歲的則更佳。
但是中國人有自己的體質情況，根據我國兒童發展規劃綱要和實際情況：母乳喂養至少6個月，寶寶斷奶最好在8個月；如果寶寶在吃母乳的同時，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。

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