本帖最后由 黛嫣然 于 2011-5-1 15:05 編輯
二、呼吸法（拉瑪澤呼吸法、愛力呼吸法、呼吸減痛分娩法）
不管叫什么，形式和原理是一樣的。在生產記里，有姐妹強烈要求嫣然講講這個神奇的呼吸大法，呵呵，這種說法還真挺有意思的。呼吸法沒什么神秘的，但是你一定要相信它真的管用，就像相信你自己一定能順產一樣。而且必須從28周左右學會并堅持練習，就像上面兩種湯一樣，只有堅信和堅持才能真正從中受益。
嫣然聽過很多呼吸法的講課，手頭也還有光盤和講義。但是嫣然不想詳細贅述，因為這東西一百度一大堆，而光看文字是沒用的，得在專業人員的培訓下學習。專業人士是誰呢？嫣然推薦市婦幼保健院的趙藝敏老師。婦幼的課是免費聽的，一定要在28周左右的最佳時間預約聽一下，而且最好要帶著老公。
嫣然生產時還沒到連呼吸都失控的地步，自己待產時也沒亂掉，老公陪產時給喊口令是給了另一種支持和力量，但我并沒依賴他的口令就能做好呼吸了。這是與平時堅持的練習分不開的。所以有人說這個呼吸法根本不管用，我不贊同。
媽網不許發外部鏈接，大家自己百度濟南市婦幼保健院的網站吧，有課程表和預約電話。 真正掌握后，在實際應用中，是可以變通的。我在生產中有的呼吸就沒有用，而是根據情況做的。
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發表于 2011-5-1 12:33
