瑜伽是印度數(shù)千年流傳下來(lái)的文化。練習(xí)霎哈嘉瑜伽，能改善都市生活帶來(lái)的勞累；凈化身心靈，體驗(yàn)內(nèi)在寧?kù)o、和諧、喜悅；減少憂(yōu)慮、抑郁及情緒低落的困擾；改善注意力，提高學(xué)習(xí)及工作效率；全面改善身心健康，開(kāi)發(fā)潛能；改善睡眠質(zhì)素；釋放壓力。期待和大家一起在繁忙的工作生活之余，可以有一點(diǎn)時(shí)間讓自己放松、補(bǔ)充正能量，擁有良好的狀態(tài)更好的工作和生活。靜下來(lái)深入的冥想，真的很美！
【活動(dòng)主題】辣媽福利來(lái)啦，跟著霎哈嘉瑜伽館來(lái)一起體驗(yàn)冥想瑜伽的獨(dú)特魅力吧！ 【活動(dòng)時(shí)間】8月3日上午9:15開(kāi)始簽到，9:30活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始咯~~ 【活動(dòng)對(duì)象】媽網(wǎng)會(huì)員
【參與人數(shù)】 限5人
【報(bào)名費(fèi)用】0元
【報(bào)名方式】點(diǎn)擊“我要報(bào)名”并跟帖 ”媽網(wǎng)id
【活動(dòng)地點(diǎn)】濟(jì)南市經(jīng)九路10號(hào)502（玉函立交西北角）
【活動(dòng)流程】 1. 體驗(yàn)自覺(jué)--音樂(lè)冥想，獲得瑜伽的狀態(tài)。
2.霎哈嘉瑜伽鹽水足浴法。
3. 深入冥想，進(jìn)入無(wú)思無(wú)慮入靜的狀態(tài)。
4. 霎哈嘉瑜伽 主題知識(shí)分享
5. 簡(jiǎn)單的舒展，瑜伽課間操。
【交通路線(xiàn)】
乘車(chē)路線(xiàn)：乘坐2、62、117路全民健身中心或省體育中心下車(chē)乘坐13、15、16、18、32、36、43、88、K55路青年西路下車(chē), 濟(jì)南市經(jīng)九路10號(hào)502-1室（濟(jì)南市玉函立交西北角經(jīng)九路東頭）
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發(fā)表于 2014-7-31 15:26
