紫薇格格

很多媽媽被月子病糾纏了很多年，回顧整個漫漫求醫(yī)路，也稱得上一部心酸血淚史了！急大家之所急，想大家之所想，小編匯總的6種有效治療月子病的小偏方，希望可以幫助到有需要的媽媽！（并非小編親自試驗(yàn) 還請有經(jīng)驗(yàn)的媽媽多多分享）


手腕疼

用法：粗鹽加蔥須姜片炒香，用布包起來敷疼處，連敷7天不間斷
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﹡膤o℃：月子里用手動吸奶器太頻繁了，造成我手腕疼的筷子都拿不起來了。。。沒出百天的時(shí)候別人給了個方子用了，基本沒落下毛病。




小腿疼

用法：將黑豆炒至半焦，與紅棗一起浸入黃酒，半月后去渣飲酒，每天2～3 次，每次20～30 毫升，連服7～8 天。
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美麗安安：我姐姐好像就是月子受風(fēng)了，小腿疼。使用這個方子之后晚上蒙到被子里出汗，白天不用避風(fēng)，吃了15副，1個月的時(shí)間才好的。




腳跟疼

用法：紅花加入水、酒各一半，煎煮，每日服1 次。
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嬌兒妹妹：媽媽們可以試試，小區(qū)的媽媽說的一個辦法，治療效果還是不錯的，就是持續(xù)的時(shí)間要長一點(diǎn)，媽媽們要堅(jiān)持。

肩膀受涼

用法：刮痧拔火罐，然后在火罐印處抹生姜，之后貼上膏藥
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星空紫月：一個夏天有三伏，就拔三次，連著三年都去，這是我媽當(dāng)時(shí)在電視上看的的，讓我試了下，結(jié)果好了




關(guān)節(jié)痛

用法：把梨樹葉子用砂鍋煮一下 ，放于穴位上，艾草葉搓成塔形 后放在梨樹葉上 ，點(diǎn)燃艾草 ，每個穴位灸7個艾柱。
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童童的親媽：老中醫(yī)推薦的非常有效地方子，媽媽們可以試一試。


全身痛（適用于所有月子病）

用法：一次性吃7個核桃，同時(shí)喝一兩杯白酒，喝酒后蓋被子蒙頭發(fā)汗，每天吃一次，連吃7天為一個療程。
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依璇媽媽2012：折磨了我12年的病痛，通過這個流傳了15年的老秘方，已經(jīng)治好了，**分享給大家。
溫馨提示：可能有痛感或者不適感，但是汗發(fā)的越徹底，就好的越徹底，務(wù)必要堅(jiān)持7天噢！


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【相關(guān)鏈接】
經(jīng)驗(yàn)媽媽分享的月子病
http://www.bjxzby.cn/thread-210104-1-1.html
歪打正著，月子病的部分癥狀有效緩解，真心分享，真心希望有條件的MM試一下
http://www.bjxzby.cn/thread-778436-1-1.html



醫(yī)療機(jī)構(gòu)第一名稱：濟(jì)南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院 ??
醫(yī)療廣告審查證明文號：濟(jì)醫(yī)廣審字[2016]第0711-109號

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預(yù)防措施
應(yīng)對措施
1、正確喂奶：喂奶姿勢不當(dāng)是造成產(chǎn)后腰疼的主要原因之一，給寶寶喂奶一定要注意姿勢要正確，要多備些柔軟靠墊，或者哺乳枕之類的用品。
2、少彎腰：把一些經(jīng)常要拿的東西，如尿布、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處，高度要合適，不要經(jīng)常彎腰。童車、童床也要調(diào)整到合適的高度，避免抱、放寶寶時(shí)過多彎腰。把那些掃地、拖地等彎腰干的活，丟給孩子他爸。
3、補(bǔ)鈣：新媽媽要注意補(bǔ)鈣，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。平時(shí)多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例。
4、適當(dāng)運(yùn)動：新媽媽可以在保健醫(yī)生的指導(dǎo)下做加強(qiáng)腰肌和腹肌的運(yùn)動，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。
腱鞘炎（俗稱媽媽手）


產(chǎn)后全身筋骨松馳，如果直接接觸到冷水，非常容易導(dǎo)致軟組織炎癥，通常手接觸水的機(jī)會比較多，再加上抱孩子過度勞損，手部患腱鞘炎的幾率非常高。

應(yīng)對措施
1、避免肌肉損傷：產(chǎn)后做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和家務(wù)對身體恢復(fù)有促進(jìn)作用，但要注意時(shí)間不要太長，因?yàn)槿绻麜r(shí)間太長，將使肌肉一直處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)損傷。同時(shí)產(chǎn)后新媽媽身體虛弱，風(fēng)邪趁虛而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神經(jīng)損傷。無論是使用吸奶器還是換尿布，當(dāng)你感到肘部、腕部出現(xiàn)酸脹時(shí)，一定要立即停下來休息。
2、注意保暖：新媽媽月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激。
3、甩甩手：當(dāng)你的手腕部出現(xiàn)酸脹感時(shí)，甩甩手，左、右轉(zhuǎn)圈，不僅能消除不適感，還能鍛煉腕部靈活性。