科發(fā)源小助手

　　產(chǎn)后的脫頭發(fā)是做作新媽媽們都有的困擾。內(nèi)分泌的改變，是沒有人能阻止的事。當(dāng)一頭漂亮的頭發(fā)大把大把脫落的時(shí)候，新媽媽的內(nèi)心的恐懼感會(huì)增加。要怎么的去應(yīng)對(duì)呢?


　　要正確的認(rèn)識(shí)所有的產(chǎn)婦都會(huì)面臨產(chǎn)后脫發(fā)的問題，這是一種自然的現(xiàn)象。當(dāng)孩子長(zhǎng)大些，身體的功能恢復(fù)，頭發(fā)會(huì)自然改善，不必太過于擔(dān)心的。

　　要減少脫發(fā)，是保持心情的舒暢。頭發(fā)為氣血所樣。想要頭發(fā)的健康，首先保持血液流通。血液的流通很大部分和心情有關(guān)。要保持良好的心情是有必要的。

　　在營(yíng)養(yǎng)上進(jìn)行很好的補(bǔ)充。比如多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、水果、雞蛋等。良好營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

　　可以適度去按摩頭皮，這樣能促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。

　　用木梳子梳理頭發(fā)，從發(fā)尾開始梳。在產(chǎn)后做月子的時(shí)候，建議女性留短頭發(fā)，否則會(huì)很受罪。每天攝入高熱量的食物，而清理卻很少，對(duì)于頭發(fā)也是一種傷害。

　　適度的清洗頭發(fā)。如果做月子不去清洗頭發(fā)，后果就不是脫發(fā)那么簡(jiǎn)單。一定要對(duì)頭發(fā)進(jìn)行清潔，把頭上污物和油脂清洗掉。在坐寶媽月子的時(shí)候，清洗不能過于頻繁。